老是上火怎麼辦 老是上火怎麼治療
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春天是容易上火的季節。隨着天氣越來越暖和,陽氣就會上升,就會出現上火的問題。生活壓力大,煩惱多了就容易上火,主要是胃火。胃火有實、虛之分,虛火表現爲輕度咳嗽、食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔。實火表現爲上腹部不適,口乾口苦,大便乾結,舌苔黃膩。那麼,老是上火怎麼辦?
老是上火怎麼辦
注意補中益氣原則,以熱爲主,以湯劑調理或服用補中益氣丸等。實火的治療應以清熱解毒、瀉實瀉火的原則和方法爲基礎。常用藥物有三黃片、黃連上清丸、牛黃衛青丸、清熱解毒口服液等。
吃一些有降火作用的食物也很重要,如菊花、黃瓜、板藍根、西紅柿、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、菱角、馬齒莧、金百合等。多喝水,改變不良習慣,多運動。平時多喝茶可以緩解疲勞,清熱降火,潤喉止渴,少睡多思,促進食物吸收和新陳代謝,明目,消炎,解毒,降胃火,抗輻射損傷,有抗癌作用。
上火和缺水也有一定關係。一定要多喝水,白開水是補充能量的最佳飲品。生活中注意勞逸結合,多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣油炸食品,少抽菸,少喝酒。保持樂觀積極的生活態度,其實是人最好的滅火劑。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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