上火可以吃火龍果嗎 上火是否能吃火龍果
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在生活中很多人喜歡吃火龍果,火龍果在市面上最常見的就是紅心和白心火龍果,有些寶寶上火大便乾燥,吃紅心火龍果可以促進消化,減少便祕,那麼上火可以吃火龍果嗎?
上火可以吃火龍果嗎
火龍果是一種營養價值非常豐富的水果。吃火龍果並不會導致上火,火龍果本身屬於一種寒涼性質的食物,吃了之後可以有效的清除體內的熱毒,並且起到促進腸道蠕動、緩解便祕的作用。同時它也是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是火龍果的含糖量相對來說比較高,一百克火龍果果肉裏面有7.83克葡萄糖。但因爲葡萄糖含量比較多,每天的食用不宜太多,不超過二百多克爲宜。
火龍果營養豐富,功能獨特,深受人們的喜愛。火龍果中含有豐富的維生素和水溶性纖維素,有抗衰老,抗氧化,消除自由基的功效,還能有效抑制腦細胞變性。火龍果中還含有一種特殊的植物性白蛋白,可以保護胃黏膜,增強人體的排毒功能,有效排除體內毒素。
平時上火可以食用一些性涼的水果,如火龍果,泥猴桃等,希望這篇回答能幫助到您!
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