高血壓正常值範圍 高血壓正常值是多少
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高血壓在生活中是很常見的一種疾病，大多數患者是老年人和一些身體肥胖經常酗酒的人，那麼高血壓正常值範圍？
高血壓正常值範圍
通常血壓在140/90mmHg以上爲高血壓，理想的血壓是120/80mmHg。一般高血壓分爲三級，對於1級高血壓患者，可先給予非藥物干預，改掉不良飲食習慣和生活習慣，減輕體重，限制鈉攝入。在通過一系列非藥物治療後，若血壓仍不能降至收縮壓140mmHg，舒張壓90mmHg以下。建議聯合使用降壓藥。對於2級或3級高血壓，除控制不良飲食習慣、生活習慣，去除相關飲食因素和肥胖等誘因外，還應同時使用降壓藥，儘量使血壓恢復正常水平。
低鹽、低脂、清淡、低熱量和低動物脂肪的飲食適合高血壓患者，以維持充足的營養和降低血脂水平。減少鹽的攝入。富含維生素和植物蛋白的清淡飲食，減少飽和脂肪酸膽固醇和糖類物質，使用花生油、大豆油、菜籽油等。儘可能多的補充鈣，也是降低高血壓和預防動脈硬化的有效方法之一。
高血壓的患者注意飲食清淡，希望這篇回答能幫助您！
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