孩子打呼嚕怎麼辦 孩子打呼嚕治療方法
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生活中,有很多家長髮現孩子有打呼嚕的現象;是由於其自身患上了某種疾病引起。因爲打呼嚕,又被稱爲睡眠呼吸暫停;如果想要徹底改變打呼嚕的情況,就要先消除睡眠結構紊亂的問題,可適當改變孩子的睡姿。那麼,孩子打呼嚕怎麼辦呢?接下來就爲大家解答這個問題。
孩子打呼嚕怎麼辦
1、進行減肥
如果孩子比較胖,則可能出現打呼嚕的情況;因爲肥胖是引起咽喉部狹窄的罪魁禍首,從而就會出現打呼嚕的情況;而通過減肥,可讓氣道阻塞的程度有所緩解。此外,因爲很多人之所以會打呼嚕,和睡姿有很大關係;尤其是仰臥的姿勢,更容易引起打呼嚕的現象出現。因此,平時可採取側臥姿勢比較好,可減輕呼吸道阻塞,從而緩解打呼嚕的情況。
2、墊高枕頭
如果經常打呼嚕的話,不妨換一個高度合適的枕頭,頭部不處於仰着的情況下,睡覺就不會有太大的影響;在挑選枕頭的時候,儘量選擇軟一點的,對脖子沒有傷害的枕頭。且枕頭稍微合適點,側着睡的話,也會舒服點;這樣能夠減少打呼嚕的次數。此外,對於打呼嚕的人羣來說,在飲食上要以低鹽、低脂爲主;睡前用漱口液漱口,可把漱口液用溫水稀釋後,用其漱口。
3、注意休息
因爲一些人身體非常疲憊的情況下,晚上睡覺的時候就容易打呼嚕。人在睡着後,肌肉會處於放鬆的狀態,口腔中的扁桃體就會垂下來,從而堵住呼吸道,就會影響到空氣的進出。如果是呼吸道比較狹窄的人,就容易出現打呼嚕的聲音。所以,想要改善打呼嚕的情況,平時要注意勞逸結合,及時放鬆身心很重要。
以上就是關於孩子打呼嚕怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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