高血壓能吃糯米嗎 高血壓可以吃糯米嗎
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高血壓對於現代人羣來說是比較常見的一種慢性疾病，而且對於心腦血管健康會造成嚴重的威脅，尤其是中老年人羣，發病率較高，而且會引發腦卒中或者是心梗等併發症，那麼高血壓能吃糯米嗎？
高血壓能吃糯米嗎
高血壓患者可食用糯米，糯米中含有豐富的蛋白質，有補中益氣、補脾胃、暖胃的作用。更適合高血壓，尤其是氣虛型、脾胃虛寒型。高血壓飲食宜多吃粗糧。還有具有利尿降壓作用的小豆、綠豆、薏苡仁、冬瓜、芹菜等。飲食的大原則是低鹽、低脂飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，不吃油膩、辛辣、刺激性的食物，戒菸戒酒。
平時養成規律的作息習慣，做適度的有氧運動。高血壓患者應避免劇烈運動，保持心態平和，避免焦慮緊張。否則對血壓有一定的影響。
如果血壓突然出現了持續性的升高，一定要嚴格的按照醫囑服用硝苯地平緩釋片、纈沙坦等降血壓的藥物進行治療。避免血壓長時間升高誘發心腦血管疾病，對正常的工作和生活產生影響。希望這篇回答能幫助到您！
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