腸胃炎可以吃什麼零食 腸胃炎可能否吃零食
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他在超市中的零食花樣簡直太多了,而且種類也有很多,平時的口味也很多,很受人們的喜歡,那麼腸胃炎可以吃什麼零食?
腸胃炎可以吃什麼零食
腸胃炎患者平時最好少吃零食,因爲零食大多含有較多的糖、鹽和調味料,不利於腸胃炎的恢復,不易消化吸收,會增加胃腸道的負擔。腸胃炎患者平時應多吃一些養胃、易消化吸收的食物,如蔬菜、水果、五穀雜糧、低脂奶等。不要吃辛辣、太硬太粗糙、太油膩不易消化吸收的食物。少食多餐,避免暴飲暴食。不要一次吃太多。平時不抽菸不喝酒。少吃零食和咖啡、冰鎮飲料、濃茶等。
對於一些腸胃不好的人又想吃零食,可以選擇一些堅果類的零食,比如說開心果,杏仁,還有瓜子兒,並且蘇打餅乾還有養胃的作用,也可以吃一些,平時還應該搭配一些水果,補充多種維生素,保證體內營養的充分,儘量少吃一些油炸油膩的零食。
胃病患者平時儘量少吃零食,要按時吃飯,做到飲食多樣化,希望這篇回答能幫助到您!
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