動脈硬化怎麼預防 動脈硬化該怎麼預防
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動脈硬化是一種非炎症性動脈疾病,可使動脈壁增厚和硬化,失去彈性,管腔變窄。動脈硬化是一種隨年齡增長而發生的血管疾病。其規律通常發生在青春期,並在中老年惡化和發展。那麼動脈硬化怎麼預防?
動脈硬化怎麼預防
動脈硬化應該控制吸菸、血壓、運動等來預防,煙霧中的一氧化碳降低紅細胞的攜氧能力,導致組織缺氧,血壓是指血流時動脈壁上的血壓,高血壓自然會對血管壁造成損害,首先是血管內膜。糖尿病專家認識到,糖尿病是血管性疾病,全身上下全部大小血管疾病,當然包括動脈粥樣硬化,預防動脈粥樣硬化必須從嚴重的控制高血壓和糖尿病開始。
預防動脈粥樣硬化,從飲食到鍛鍊,從控煙到降壓降糖,是一項系統工程,需要人們高度重視自己的生活行爲,健康的生活行爲可以預防動脈粥樣硬化。定期監測血糖、血脂和血壓的變化。通過控制糖尿病、高脂血症和高血壓的危險因素,可以有效預防動脈硬化的進展。
在日常生活中,要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
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