學久了噁心想吐怎麼辦 學久了噁心想吐怎麼改善
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學久了噁心想吐可以通過室外活動、深呼吸以及服用藥物的方式進行改善。
1、室外活動
學習時間久引發的噁心嘔吐症狀，可能是由於大腦長時間的高度集中，引起視神經疲勞緊張，引發植物神經功能出現異常或者腦血管出現痙攣以及缺氧、缺血等症狀，引起噁心、嘔吐、頭暈、頭痛以及腹部不適等現象。可以通過適當的戶外活動，讓大腦和視神經得到放鬆，從而使噁心嘔吐的症狀得到緩解。
2、深呼吸
學習久了噁心嘔吐也不排除是自身壓力較大等因素引起的，一般在學習一段時間之後可以通過深呼吸的方式放鬆焦慮以及緊張的情緒，可以使噁心想吐的症狀得到改善。
3、服用藥物
噁心想吐也不排除是消化不良的症狀，此時可以在醫生的指導下服用歸脾丸、健胃消食片等藥物，達到緩解胃腸道不適的症狀。
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