寶寶爲什麼白天睡得踏實晚上就不踏實
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寶寶白天睡得踏實,晚上睡不踏實,通常是由於作息時間日夜顛倒、餵養不正確、缺鈣等原因引起。
1、作息時間日夜顛倒
有些寶寶因爲作息不規律,白天睡得多了,導致晚上睡覺時睡眠質量不高,容易出現睡不踏實的情況。平時注意白天讓寶寶多玩耍,避免白天長時間的睡覺,養成按時睡覺的習慣可以慢慢的改善。
2、餵養不正確
寶寶晚上睡覺不踏實,可能是餵養不不當導致,存在消化不良、積食等情況,在夜間睡覺時容易被食物所驚醒,減少寶寶睡前過多進食,可以緩解積食導致的睡不踏實的症狀。
3、缺鈣
寶寶體內缺鈣,神經興奮性會增強,會讓寶寶在睡覺時出現不踏實、容易驚醒的情況,還會伴有愛出汗、出牙晚、走路晚等情況。在醫生指導下使用服用維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3顆粒等補鈣藥物進行改善。
除以上常見原因外,還有其他可能性原因造成,如精神興奮、缺乏維生素D等都會造成晚上睡覺不踏實,家長結合寶寶的具體情況,加以判斷,選擇合適的方式進行改善。
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