109/75mmHg血壓正常不正常
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109/75血壓通常指的是高壓109mmHg,低壓75mmHg,該情況一般屬於正常。
血壓的正常範圍值是低壓60~80mmHg之間,高壓則在90~120mmHg之間,而在測量血壓時血壓爲109~75mmHg,說明血壓沒有任何異常,建議定期測量血壓,如果發現血壓異常,一定要及早到正規的醫療機構,通過做進一步的相關檢查,來明確血壓升高的原因後,再及時的配合醫生進行調理或者治療,從而避免血壓持續性增高引發高血壓,給身體的健康帶來不利的影響。
在平時生活中一定要養成良好的飲食習慣和生活習慣,三餐定時定量,不暴飲暴食,不長時間的熬夜,保證充足的睡眠時間,飲食方面也需要避免吃一些高膽固醇、高熱量、高脂肪類食物。
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