輕度抑鬱症的表現有哪些
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輕度抑鬱症的表現通常包括心情低落、興趣愉快喪失、勞累增加精力下降等症狀,可以通過心理治療、藥物治療的方法進行改善。具體分析如下:
1、心情低落
輕度抑鬱症患者通常會出現情緒低落、悲觀、憂傷的情況,表現爲眉頭緊鎖、容易嘆氣、鬱悶等,低落的情緒不會對外界環境變化而變化。可以在醫生指導下進行心理疏導,來緩解症狀。
2、興趣愉快喪失
輕度抑鬱症患者對曾經喜愛的事物、活動,喪失興趣、感覺不到快樂,整天悶悶不樂,做事提不起精神,就是勉強去做也沒有愉快感。在醫生指導下進行心理治療,改變自己的生活方式,自己參加集體活動,來緩解症狀。
3、勞累增加精力下降
輕度抑鬱症患者經常感覺到身心疲憊,就是沒有做任何事情,因爲感覺很累,而且動作遲滯,無精打采,與人交往,稍微運動就會氣喘吁吁。可以在醫生指導下使用疏肝解鬱膠囊、神衰康顆粒、心神寧片等藥物治療。
除此之外,輕度抑鬱症患者還會出現注意力不集中、自信下降、沒有價值感等症狀,會影響正常的工作和社交,要積極就醫,進行調整。
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