哺乳期需要補充哪些營養 哺乳期需要補充什麼營養
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現如今有不少女性患者在進行餵養時選擇母乳餵養，不僅對寶寶的身體健康帶來好處，並且可以減少女性患者的婦科疾病發生。那麼，哺乳期需要補充哪些營養？
哺乳期需要補充哪些營養？
哺乳期最好保持營養均衡，多吃微量元素含量高、維生素和蛋白質含量高的食物，有利於提高免疫力，寶寶通過奶吸收後可以促進身體更好的生長髮育。可以經常吃雞湯和魚湯，不僅可以補充身體營養，還能促進乳汁分泌。
母乳是餵養寶寶的方式。母乳營養較爲豐富，而且也容易被身體吸收，能增強寶寶的抗病能力。因此，母體營養對嬰兒至關重要，直接影響嬰兒的營養健康。母乳屬於純天然食品，有助於提高兒童身體抵抗力。母乳餵養還可以促進母子之間的情感聯繫，也有利於寶寶智商和情商的發展。一般建議母乳餵養。
女性患者在進行母乳餵養時，在飲食方面需要多加註意，以飲食清淡爲主，避免食用辛辣刺激性的食物，容易造成寶寶出現便祕的現象發生。可以多食用一些富含維生素C的新鮮蔬菜水果。希望這篇回答能幫助到您！
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