過度勞累月經提前10天怎麼辦
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一般情況下,過度勞累月經提前10天可以通過調整飲食、調整起居、口服藥物等方法改善。具體分析如下:
1、調整飲食
如果過度勞累後容易影響體內激素水平的分泌,所以會出現月經提前10天,應及時調整飲食習慣,飲食應以清淡易消化爲主,可以適量食用一些草莓、蘋果、菠菜等食物,可以爲身體補充營養物質,有助於身體恢復。
2、調整起居
此時也應及時糾正不良的起居習慣,要早睡早起,不可長時間的熬夜以及過度勞累,保持合理的起居習慣對於身體恢復可以提供良好的條件。
3、口服藥物
如果出現體內激素水平分泌異常後,可以在醫生指導下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烏雞白鳳丸等藥物調理。
除了以上常見處理方式外,也可以在醫生指導下鍼灸關元穴、太沖穴等能夠達到調理作用,在月經期間也需要隨天氣變化增減衣物,預防受涼,也應避免性生活以及盆浴,如有不適症狀應及時去醫院婦科就診。
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