紅棗枸杞泡水喝有哪些功效 紅棗枸杞泡水喝功效有哪些
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紅棗枸杞泡水喝具有補益氣血目、滋脾土、潤心肺、生津液、明目,潤肺止渴等功效。紅棗枸杞茶可有改善睡眠作用,特別是紅棗中的黃酮雙葡萄糖苷A有良好的鎮靜和催眠的作用,可以有效緩解失眠的問題。經常喝點紅棗枸杞茶,可以改善人體的神經系統,有較好的安神功效,對抑鬱、焦虛和情緒不好等症狀都有較好的緩解功效。
紅棗枸杞泡水喝的功效有哪些
1、補氣養血
紅棗和枸杞都具有很好的養血作用,將紅棗和枸杞一起泡水喝,再適量的添加一些紅糖調味,補血補氣效果更佳。
2、美容養顏
紅棗含維生素C最高,而枸杞含維生素A很高,都具有很強的抗氧化功效,經常用這兩種藥材泡水喝,能幫助清除體內的自由基,減少其對皮膚的損傷,起到延緩衰老的作用。
3、養肝明目
紅棗中含有大量的維生素C,枸杞中含有很多的維生素A,維生素C的氧化性比維生素A要求強很多,一起食用時能確保維生素A被充分的運輸至肝臟和眼睛。
4、保護心血管
紅棗中含有一定的蘆丁成分,有軟化血管,降低血壓的作用,而這兩種食物中都含有較高的氧化性物質,對清除血液中的高密度脂蛋白有幫助,一起泡水喝時能起到防治高血壓。
5、預防膽結石
膽結石的形成和體內的膽固醇有必然的關係,而紅棗和枸杞中含有的抗氧化性維生素能促使膽固醇轉化成膽汁,降低膽結石的風險。
哪些人不應該喝枸杞紅棗茶
1、枸杞具有強烈的溫熱效果。患感冒和發燒的人以及患有炎症和腹瀉的人不應服用。
2、肝腎不好的人不宜多喝枸杞紅棗茶。
3、凡身體健康無虛證者,則不宜服用。
4、枸杞具有興奮腸道的功能,虛寒的人羣服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清者慎用。
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