蓮子心功效 蓮子心功效有哪些
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蓮子心具有補脾止瀉、益腎固精、清心安神、澀精止血、交通心腎之功效。蓮子心含有的蓮心鹼以及其他非結晶生物鹼都能夠幫助擴張血管,降低血壓。同時蓮子心還含有荷葉鹼成分,這是一種降脂活性成分,能形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,並有效分解體內的脂肪排出體外,有很好的降脂減肥作用。
蓮子心功效與作用
1、消暑去熱,生津止渴
蓮子芯當中含有很多種的生物鹼,在夏天的時候,人們常用蓮子芯來泡茶喝,作爲清暑解煩、生津止咳的利器之一。
2、改善睡眠,安神靜氣
睡眠質量不好者,可以服食一些蓮子芯,用來泡水或者做藥膳,因爲蓮子芯可以起到改善心情,緩解睡眠糟糕的問題。
3、排毒減肥養顏
經常食用蓮子芯泡的水不僅可以達到給身體補充水的目的,可以通便,排除身體毒素,通腸潤便,逐漸改善皮膚的狀態,從而達到養顏美容的目的。
4、固本培元
蓮子芯都有很強的安定治療作用,甚至對於小便不禁、脾臟不服引起的問題都有很好的輔助治療的作用。
5、止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子,那麼也可以將蓮子心泡水喝,這樣能夠很好的起到止瀉的作用,令身體快速恢復健康。
蓮子心的食用方法
一般用燒開的熱水泡蓮子心喝,泡3分鐘就可以了,蓮子心可以反覆衝飲,直至蓮子心顏色變淡爲止。
蓮子心禁忌事項
1、蓮子心泡水不適合過量服用。
2、蓮子心泡茶不適合長期喝,短期喝的效果是很好的,蓮子心也是屬於中藥,在治療心臟的配方中,都有蓮子心的存在,效果很好,但是一定不要長時間的喝。
3、蓮子心泡水的喝法以及什麼喝蓮子心泡水是有一定的講究的。晚上儘量少喝這個,因爲晚上喝這個會出現頻繁起夜的情況,所以晚上儘量少喝。
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