女人脫髮原因及治療
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脫髮,是指各種因素引起頭髮脫落的現象,通常每天掉落約50~100根頭髮,這是正常的。如果脫髮量過大,患者可出現輕微甚至十分明顯的禿頭,影響容貌。且頭髮生長呈週期性,包括生長期、退行期和休止期。那麼,女人脫髮原因及治療有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
女人脫髮原因
1、精神因素
如果長時間處於過度緊張、焦躁、煩躁以及抑鬱不安等不良情緒中,則會引起脫髮,即爲神經性掉髮。因爲不良情緒會影響毛囊,導致立毛肌發生收縮。且不良情緒會導致植物神經和中樞神經功能會發生紊亂,進而導致毛囊環境惡化,阻礙髮根吸收營養和毛髮生長,引起脫發的現象。
2、過渡節食
因爲有些人喜歡節食減肥,這樣會對身體造成壓力。同時,還會降低體內鐵元素水平,而鐵元素缺乏,則會導致毛囊血液供應減少,或局部神經調節功能發生障礙,以致毛囊營養不良,造成脫發的現象。因此,建議平時在飲食上應注意不要吃過於辛辣的食物,可多攝入一些高蛋白的食物。
3、外界刺激
如受到物理、化學刺激,其中物理刺激包括械性刺激和接觸到放射性物質等。化學刺激包括接觸到染髮劑,導致毛囊受到染髮劑中化學成分的刺激,從而出現掉頭髮的不良現象。此外,當頭皮受到感染時也會導致脫發,如受到真菌、螺旋體、寄生蟲、細菌或病毒等病原體感染,且還會伴隨着瘙癢、頭皮屑等現象。
女人脫髮治療
1、放鬆心情
因爲掉頭髮與精神因素也有一定關係,而放鬆心情,則有利於緩解壓力、舒緩緊張的情緒。同時,還應儘量減少燙髮、染髮的情況,是有利於緩解掉頭髮的現象的。此外,適當的運動不僅能提高人體免疫系統,增強抵抗力;還能促進頭部血液循環,使髮根吸收更多營養,有助於防止頭髮掉落。
2、補充營養
因爲營養是頭髮生長所需的基礎,只有保證充足的營養供給,才能夠使頭髮具備健康生長的條件。而頭髮一旦缺乏營養,則會出現頭屑增多,頭髮乾枯、發黃、易掉落的現象。因此,建議平時在飲食上應注意不要吃過於辛辣的食物,並減少攝入高脂肪的食物,如肥肉、肥腸等,可補充一些微量元素和維生素。同時,還應選用合適的洗髮水等,有助於減少掉髮的現象。
3、保證睡眠
因爲充足的睡眠可使大腦皮層的血液循環有效調節,使髮根周圍的血液循環及微循環得到更好的運轉,還可使髮根有足夠的營養,能更好的治療掉髮。因此,平時應避免熬夜。此外,經常按摩頭皮,不僅能更有效的清潔頭髮,還有助於增加頭皮的血液循環。同時,保持洗頭的水溫不宜過高也不宜過低,是有利於緩解掉髮的。
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