夏天喝淡鹽水有什麼好處 夏天喝淡鹽水的好處是什麼
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夏天喝淡鹽水的好處有緩解便祕、保護口腔等,而且還可以預防中暑。
1、緩解便祕
淡鹽水中含有鈉離子,其滲透壓會比開水壓要高很多,通常進入身體後可以加速胃腸道蠕動,所以夏天喝淡鹽水可以緩解便祕。
2、保護口腔
淡鹽水具有殺菌的作用,如果日常進行漱口,可以保護口腔衛生,並且還可以減少細菌的滋生,但是需要注意如果口腔內有潰瘍時,用淡鹽水漱口,可能會對傷口造成一定的刺激,而引起局部的疼痛。
3、預防中暑
夏天溫度會很高,導致人體出汗過多,使體內的容量不足,尤其是在運動之後,出汗過多可能會導致鈉鹽的丟失,而出現中暑現象,適當喝一些淡鹽水可以補充能量,而且還可以補充水分和電解質,所以在夏天喝淡鹽水有預防中暑的好處。
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