淡鹽水漱口有什麼作用和功效 淡鹽水洗鼻子怎麼洗
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在日常的生活中,好多喜歡養生的人都會保持身體健康的一種狀態,其實用淡鹽水漱口也是對身體有好處的,那麼淡鹽水漱口有什麼作用和功效?淡鹽水洗鼻子怎麼洗?
淡鹽水漱口可以起到殺菌作用。
每天早晚用淡鹽水漱口,可以將口腔當中的污物清除。在飯後使用淡鹽水漱口,可以去除掉食物殘渣,保持口腔的清潔狀態。在不能進行刷牙的情況下,使用淡鹽水漱口可以將口腔中的碎屑清除掉,還可以去除掉少量的細菌。
用淡鹽水漱口有着相對比較好的防治口腔潰瘍和口臭的效果,還可以通過去除口腔中的少量細菌,防止細菌在口腔中產生酸類物質,對於牙周疾病有比較好的預防效果。
可以取4-5克左右的食用鹽加入500ml的水中混合,用棉籤蘸適量的鹽水來擦洗鼻孔口,小心擦鼻腔粘膜,然後再用棉籤接着清洗鼻子。
用鼻腔沖洗可以增強鼻子的抵抗力,對預防感冒有明顯的作用。不過棉籤沾鹽水的方法適合3歲以下的兒童,成人最好使用洗鼻器或注射器,這樣效果會更好,適當的清洗鼻子能夠起到預防鼻炎的作用;但是要注意控制清洗次數不宜過多,以免對鼻黏膜造成刺激。
淡鹽水建議早晨起來空腹時喝比較好。
1、每天早晨空腹喝淡鹽水,可防止口腔裏的細菌滋生,避免口腔疾病的發生。特別是對慢性咽炎,扁桃體炎等咽喉疾病有良好預防。如果咽喉發炎時,淡鹽水漱口,有消炎止痛功效。
2、喝淡鹽水可抑制口腔中細菌生長,減少齲齒、牙周病等口腔疾病的出現,從而減輕口臭。3、空腹喝淡鹽水可防治便祕,具有清熱殺菌的功效,體內存在大量的宿便,堅持喝淡鹽水,每天會增加排便的次數,減少宿便積累。
3000毫升水,放入15克左右鹽,鹹度適中爲宜,攪拌均勻。
淡鹽水清腸通過刺激腸道的蠕動來達到潤腸通便的效果,但鹽水清腸僅僅是促進排便,還達不到清洗腸道的效果。
喝淡鹽水之後可以吃藥。
但要注意吃藥期間不能喝酒,不能吃辛辣刺激的食物,以免影響到藥效。
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