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運動排汗多對身體有什麼影響

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運動出汗太多可能會對身體造成一定的影響，比如全身乏力、虛脫、頭暈目眩、畏寒等不適症狀。

運動排汗多對身體有什麼影響

在進行運動後，出汗量一般是用來調節人體體溫和排毒的方式，因爲天氣較爲炎熱或者是進行大量運動，就會刺激調節功能使機體當中的毒素和汗液通過毛孔排出，一般對身體不會造成太大影響，但是患者出汗量過多的情況下就有可能會引起全身乏力，沒有及時補充體內所需要的能量以及水分還會誘發虛脫、頭暈目眩、畏寒等不適症狀。這種情況下多飲水，多吃一些清淡易消化的食物，就可以讓症狀逐漸得到緩解。

如果症狀一直沒有得到一定的緩解，就會導致血液當中的鉀離子以及鈉離子也會大量流失，因此在進行運動後，患者一定要及時補充身體所需要的能量。

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