打嗝吐酸怎麼辦
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凡酸水由胃中上泛,若隨即嚥下者,稱爲吞酸,不嚥下而吐出者,則稱吐酸。一般地說,吐酸是泛吐酸水的症狀,常與胃痛兼見,但亦可單獨出現。常見於西醫的消化性潰瘍病、慢性胃炎和消化不良等。
打嗝吐酸怎麼辦
1、食用含鹼食物
多吃一些含鹼成分的食物含有鹼性成分比較多的食物有很多,例如牛奶、香蕉、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的,大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。除了服用鹼性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。
2、低脂低糖食物
適量的多吃低脂以及低糖的食物研究發現,高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌,例如大量的味精、酸辣、過鹹、咖啡以及芥末,所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。但少量的生薑和胡椒,可起到暖胃和增強胃黏膜的保護作用。
3、飲食麪食爲主
日常飲食以麪食爲主麪食具有很好的稀釋胃酸的作用,同時麪食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以,胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麪食。除了麪食之外,豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜,起到稀釋胃酸的作用
4、按時吃飯
按時吃飯想要治療胃酸過多,保護我們的身體健康,那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣,按時吃飯,不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食,這對於身體健康是非常不利的,因爲零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了,那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌,這樣也不利於身體健康。所以,日常飲食一定要堅持八分飽原則,少吃零食多吃正餐。
胃酸過多的原因
1、冰凍和過熱飲食,飲食溫度適中,飲茶、湯不宜過熱。
2、吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡爲主,味重會刺激胃酸分泌,少量的生薑和胡椒,可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
3、吃太葷、太油和煎炸的食物,飲食中以易消化食物爲主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。
4、飲食沒有節制,宜少吃多餐,避免飢餓疼痛,若疼痛時,可吃一兩塊蘇打餅乾。
5、飲酒和咖啡,特別是酒,對胃刺激過大,會使潰瘍惡化。
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