糖尿病可以喝橄欖煮水嗎 糖尿病能喝橄欖煮水嗎
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我們周圍有越來越多的糖尿病人。他們需要注意很多事情,比如吃東西。他們的飲食範圍比較特殊,最基本的飲食原則是不能含糖的食物,那麼糖尿病可以喝橄欖煮水嗎?
糖尿病可以喝橄欖煮水嗎
糖尿病是可以喝橄欖煮水的。橄欖,酸酸甜甜的,略帶澀味,能進入肺胃,富含水分和多種營養物質,具有生津解渴的功效,因糖尿病口渴的人,可以沏茶。新鮮橄欖煮汁加綠茶浸泡,慢慢飲用,對糖尿病患者有清熱生津的功效。橄欖多酚抗氧化能力強,能預防冠心病和動脈粥樣硬化的發生。橄欖多酚還具有緩解血管平滑肌、降低血壓的作用,對糖尿病心腦血管併發症有良好的防治效果。
新鮮的橄欖皮鮮嫩可口,營養豐富。據分析,它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。其中,新鮮橄欖的鈣含量在水果家族中名列前茅,每100克果肉含鈣204毫克,比香蕉、蘋果、柿子、桃子多20倍;維生素C的含量是蘋果的10倍,梨和桃的5倍。
糖尿病患者的飲食要保持清淡,不能總是吃生冷,辛辣,油膩的東西,而且海鮮類食物儘量也不要吃,更加不能總是吃很多含糖量很高的東西,否則會讓患者病情變的更加嚴重,期間一定要有良好的生活習慣,飲食習慣一定要保持良好,希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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