經常吃榴蓮對身體好嗎
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一般情況下,經常吃榴蓮對身體是好的,可以提高免疫力、緩解痛經、促進消化等。
1、提高免疫力:榴蓮的氨基酸含量較高,還含有穀氨酸、色氨酸等,可以提高人體免疫力。還能調節酸鹼平衡,提高人體應急適應能力,還能起到強壯補益的效果。
2、緩解痛經:榴蓮屬於熱性水果,可以活血散寒、改善腹部寒涼、促使體溫上升等,從而緩解痛經。在月經期間,抵抗力下降、體質虛弱,可以適量吃一些榴蓮等熱性食物,其他的還有紅棗、桂圓、荔枝等水果。另外,榴蓮中含有的氨基酸和維生素,可以提亮膚色、改善皮膚狀態等。
3、促進消化:榴蓮還可以改善食慾,榴蓮中含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,有助於消化、加速身體毒素排出等,因此,適量吃榴蓮可以促進消化。
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