空腹不可以吃哪些水果 空腹不可以吃什麼水果
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在日常生活當中,如果說空腹的話,有很多水果是不可以吃的,那麼空腹不可以吃哪些水果?
空腹不可以吃哪些水果
空腹時不可以吃菠蘿、香蕉、柿子、山楂等水果,具體如下:
1、菠蘿
雖然菠蘿能夠促進消化液分泌,但是儘量在飯後吃。在空腹的狀態下吃菠蘿,菠蘿中的菠蘿酵素會對胃壁黏膜造成刺激,導致胃壁痙攣收縮,甚至還會引起噁心、嘔吐;
2、香蕉
香蕉具有潤腸通便的作用,但是在空腹的狀態下吃,香蕉中的鉀離子和鎂離子會被身體大量吸收,身體中鈣、鈉物質失衡。並且香蕉會被快速排入到腸道中,對腸壁黏膜造成刺激性引起腹瀉;
3、柿子
柿子中的鞣酸和果膠含量很高,在空腹時吃,鞣酸會與胃酸相結合,產生胃柿石。胃柿石不僅難以消化排空,同時還會對胃壁黏膜造成刺激性,引起胃脹、胃痛等;
4、山楂
雖然山楂具有健脾益胃、消食的作用,但是在空腹狀態下吃,山楂中的有機酸會對胃壁造成刺激,甚至會引起胃痛、胃痙攣。
有的比較溫和的水果可以吃,而人的身體素質比較好,胃腸道不那麼嬌弱也可以考慮空腹吃。比如空腹的時候可以吃蘋果,蘋果是屬於性情平和的食物,並不會導致出現嚴重的胃痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,所以可以空腹吃蘋果。而蘋果裏面所含有的礦物質以及微量元素也是比較豐富的,空腹吃的時候可以喚醒胃腸道的黏膜,有利於各種物質被吸收,所以空腹吃還是比較好的。
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