胃不好怎麼調理
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
胃乃人體重要的器官,擔任消化,免疫之大任。胃不好是臨牀上常見的症狀,那麼腸胃不好怎麼調理呢?我們一起來了解一下。
胃不好怎麼調理
1、飲食調理
胃不好的人要有良好的飲食規律,一日三餐做到定時定量,不暴飲暴食,以素食爲主,葷素搭配。常吃蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物,以滿足機體需求和保持大便通暢。此外,儘量不吃或少吃生冷的食物。平時可以多補充酸奶等乳酸製品,調節胃的消化功能,緩解消化不良的症狀。
2、藥物調理
胃不好可以通過藥物進行調理,可以選擇一些調理型藥物來服用,在服藥時需要注意,最好在飯後服藥,飯後胃部囤積了食物,就等於胃部出現了一層保護膜,可以防止胃壁受藥物刺激。另外合理的運動對調理腸胃有利,因爲適當的運動有利於食物充分消化,能夠調理腸胃。
3、中醫療法
鍼灸、拔火罐是中醫常用的治療手法之一。胃不好的問題多會引起溫運不足,水溼積聚,還會乏力、腹脹,拔火罐可以非常有效的溫脾胃,去除脾胃內的溼症;鍼灸能夠針扎脾胃在體表所對應的穴位,更加精確的治療脾胃的問題。只是這種療法過程和時間比較緩慢,療效也需要很長時間才能看見,需要有耐心。
4、運動調理
適當的運動可以增加人體脾胃功能,加強腸道蠕動,消化液分泌增加,改善腸胃本身血液循環,促進新陳代謝,推遲消化系統的老化。需要注意的是,飯後不要立即做劇烈運動,以慢跑,走步爲主,平時上下樓儘量走樓梯,外出以步代車。
以上即是對胃不好怎麼調理的介紹,希望以上內容對您有幫助。
寶寶腸胃不好吃什麼調理 6類食物有效調理腸胃
胃不好要怎麼調理
胃不好怎麼調理 7個方法教你養護胃
脾胃怎麼調理 五招養好脾胃
腸胃不好能吃蛇果嗎 腸胃不好該怎麼調理
胃不好怎麼調理?胃不好的人一定要吃它,比胃藥還厲害!
胃病怎麼調理 胃病應該怎麼調理
腸胃不好怎麼辦啊 長期腸道不好怎麼調理
腸胃不好怎麼調理 多吃這些食物對腸胃好
胃脹怎麼調理
胃不好吃什麼養胃?胃不好如何正確調理?
胃不好怎麼調理 日常9個養胃方
腸胃不好可不可以吃梨 腸胃不好怎麼調理
胃出血怎樣調理 胃出血該怎麼調理
脾胃不好怎麼調理 這樣調理才能讓女人更美
胃不好怎麼調理 9種保護腸胃的美食
脾胃不好怎麼調理 脾胃不好的有什麼症狀
胃部不舒服應該怎麼調理比較好
胃不好怎麼調理 養胃湯養胃粥喝起來
【胃不好怎麼調養】胃不好怎麼調理
脾胃不調吃什麼 脾胃不好吃什麼調理
調理脾胃按摩哪裏 脾胃不好怎麼按摩
腸胃不好臉上長痘痘怎麼調理
腸胃不好經常拉肚子怎麼調理
脾胃不好有什麼症狀 怎麼調理脾胃好
胃不好的人可以吃什麼助消化 胃不好怎麼調理
胃出血如何調理 胃出血怎麼調理
如何調理胃健康 胃不好該怎麼辦
腸胃不好怎麼調理比較方便
爲什麼孕婦胃口不好 孕婦胃口不好怎麼調理