腰間盤突出腿疼怎麼辦
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腰椎間盤突出症是較爲常見的疾患之一,主要是因爲腰椎間盤各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出於後方或椎管內,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨牀症狀。
腰間盤突出腿疼怎麼辦
1、儘量臥牀休息
儘量保持臥牀休息是首要的緩解方法,一般很多患者早期嚴格臥牀一個月的效果會非常好,比藥物的效果要好。不過要嚴格臥牀,這個很難堅持,也就說大小便都要在牀上。 另外,臥牀休息時選擇平臥,要儘可能枕較低的枕頭,腿的膕窩處墊一個枕頭,有利於脊椎的放鬆,對緩解腿疼腿麻很有幫助。
2、熱水泡腳或泡澡
泡熱水腳或者泡澡,加強身體及腿部血液循環,能暫時止痛。
3、艾灸緩解
腰椎間盤突出的腰腿痛症狀在中醫上主要因爲風寒溼阻、氣滯血瘀、經絡不通引起,而灸法能溫通經絡、祛散寒邪、行氣活血、散結消腫,對於腰椎間盤突出的腰腿痛症狀有較好的治療作用,所以患者是可以進行艾灸的。
4、醫院診治
腰間盤突出導致腿疼腿麻時,可能比較嚴重了,已經出現坐骨神經受壓迫的症狀了,要儘早治療,儘快恢復神經水腫的症狀。建議去專科醫院進行檢查,以確診腰間盤突出的嚴重程度。
腰間盤突出原因
1、椎間盤的退行性改變:椎間盤缺乏血液供給,修復能量較弱,日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓,牽拉和扭轉作用,易使 椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化,導致纖維環易於破裂,而致椎間盤突出。
2、外傷:由於腰椎排列呈生理前凸,椎間盤前厚後薄,當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時,椎間盤髓核向後 移動,而致椎間盤向後突出。
3、過度負荷:當腰部負荷過重,長期從事彎腰工作,如:媒礦工人或建築工人,需長期彎腰取重物,腰椎間盤負重 超過100千帕/平方釐米以上時,即導致椎間盤纖維環破裂。
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