揉肚子排氣的正確方法

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揉肚子排氣的正確方法一般爲順時針或逆時針揉、按照穴位揉、輕柔按摩。

揉肚子排氣的正確方法

1、順時針或逆時針揉

溫度適宜的環境中,將雙手適當搓熱或暖熱,然後以肚臍爲中心,順時針或逆時針轉圈揉按,能夠起到促進腸道蠕動,加速腸內氣體排出的作用。

2、按照穴位揉

也可以由專業的中醫大夫按揉神闕穴、天樞穴、中脘穴等腹部上的穴位,起到疏通腸胃、排氣消脹的作用。

3、輕柔按摩

按摩時需要輕柔,避免大力按壓腹部,導致腹部肌肉或腸道受損,發生出血、穿孔等危險。

通常不建議長時間揉,或者在飯後立即揉。

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