放屁多是什麼原因造成的
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放屁也叫“排矢氣”,它是一種正常生理現象。人在吃食物時,由於消化道正常菌羣的作用,產生了較多的氣體。這些氣體,隨同腸蠕動向下運行,由肛門排出。排出時,由於肛門括約肌的作用,有時還產生響聲。所以,放屁是腸道正常運行的一種表現。相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則爲一種異常現象。
放屁多是什麼原因造成的
1、飲食習慣
放屁多是因爲經常吃一些產氣的食物導致的,比如地瓜以及豆類食物都會導致放屁,因爲在豆子中含有很大比例的低聚糖,我們的身體並不能吸收這些物質,當這些物質在進入腸道之後,細菌開始工作就會產生很多氣體,因此這類食物要少吃。
2、消化系統
經常放屁的人很多都存在一定消化系統問題,如果吃過東西之後不消化,以及存在一些不健康的生活習慣,都會導致身體內的氣體增多,而放屁是一種將身體內多餘的氣體排出去的途徑,這種情況一般不需要治療,可以通過改變自己的飲食習慣來進行調理,多吃容易消化的食物。
3、濁氣下行
放屁很容易出現在不愛說話、經常憂鬱的人羣當中,這是因爲肝膽脾胃的運行不暢會使上行不通,那麼就不得不下行經過小腸等部位排除身體之外。
4、病理因素
如果一個人放屁氣味比較難聞,那麼就需要謹慎對待,之所以異味難聞跟硫化氫有直接的關係,如果在平常飲食當中並沒有進食大蒜、洋蔥等等刺激性的食物,也沒有攝入太多的肉食,那麼可能存在一些腸胃功能障礙,而且這還是大腸癌的早期症狀之一,如果放屁多還臭,那就要考慮是否身體存在異常。
屁多怎麼調理
1、少吃易產氣食物:常見易產氣食物包括類、蛋糕、軟性飲料、洋蔥、捲心菜、豌豆、花椰菜、蘿蔔等,最好少吃或者不吃。
2、養成良好飲食習慣:比如細嚼慢嚥,不在吃飯時看書、看電視,湯要慢慢喝,不要一口氣喝完,這樣纔可避免吞下太多的空氣。
3、從生活細節入手:日常應養成良好的排便習慣,避免便祕。此外,減少放屁最佳方法其實是加強身體鍛鍊。散步、慢跑、打太極拳,都能促使大腸增加收縮的次數,將氣體向下推。
4、藥物緩解:針對腸胃不適、食物酵解引起的脹氣多屁,可以服用西藥和中成藥緩解,如嗎丁啉、胃必治、保和丸等,但建議在醫生指導下服藥。
5、腹部按摩:不管何時何地,或站立,或散步,或躺臥,只要你記起,便用手輕輕按摩腹部,先用順時針,後用逆時針方向成螺旋形按摩。許多人就是利用這一簡單的辦法,解除了腸氣的困擾。
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