懷孕第一個月注意事項
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懷孕期間,是女人一生中最特殊的時期。對於很多準備懷孕的女性朋友來說,在心理與生理上可能會或多或少的產生一些變化。此時,家人要給孕婦更多的關心和呵護,孕婦也要積極適應懷孕後的生活。那麼,懷孕第一個月注意事項有哪些呢?接下來就爲大家解答這個問題。
懷孕第一個月注意事項
1、注意飲食
這期間要兼顧高營養和低脂肪食物,可在孕哺期保護媽媽和寶寶。同時,還應注意睡眠;孕婦應補充充足的睡眠,不要經常熬夜,避免影響胎兒的發育。且應注意孕期睡姿,如果是妊娠早期,此時睡姿可隨意;如果妊娠中期,應注意保護腹部,避免外力的直接作用;如果準媽媽羊水過多或者雙胎妊娠,應以側臥位睡姿爲宜。
2、注意輻射
懷孕第一個月應遠離電磁波,看電視時要與之保持一定的距離,還有手機、電腦、微波爐等,能不用就不用。此外,還應選擇具有天然性、安全性、專業性、有效性、基礎性五個特徵的護膚品;即對胎兒和孕婦無傷害,又可有效改善孕產期的肌膚問題。
3、注意情緒
懷孕第一個月的孕婦可能會出現精神情緒不穩定的情況,則會影響胎兒的生長髮育,還會引起流產的。因此,應保持愉快的心情較好。此外,懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期。因此,準媽媽應儘量避免在有煙、酒、有害化學物質等環境下。
4、避免同房
懷孕第一個月是不能同房的;因爲胎盤尚未發育成熟,胎盤與子宮壁的連接還不緊密,導致胚胎在子宮裏面附着還不夠牢靠。同時,因爲孕激素分泌不足,不能給予胚胎強有力的維護,此時進行性生活,可能會造成流產。因此,對於剛懷孕一個月的孕婦來說,應該避免進行性生活。
以上就是關於懷孕第一個月注意事項的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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