打完羽毛球屁股疼怎麼解決
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打完羽毛球屁股疼考慮是局部軟組織損傷、扭傷導致的,可以通過藥物治療、局部鍼灸按摩、打封閉針等方式緩解。治療需要明確病因,建議儘早前往醫院骨科進行治療。
1.藥物治療:打完羽毛球以後出現臀部疼痛,可能是由於劇烈活動引起臀部的肌肉拉傷。患者應注意休息,避免跑跳等劇烈活動,可以遵醫囑口服非甾體類抗炎鎮痛藥,並外用外敷活血化瘀、消腫止痛的膏藥來消炎止痛。
2.局部鍼灸按摩:打羽毛球時臀部受到反覆的外力刺激,導致臀部的肌肉、肌羣發生了疲勞性損傷。可以採用傳統推拿手法進行臀部的按摩治療或者是去中醫科進行鍼灸治療,緩解疼痛。
3.打封閉針:打羽毛球有可能會扭傷到腰部,從而引起坐骨神經疼痛症狀可以引發屁股疼痛。建議進行腰椎的CT和核磁共振的檢查來明確診斷,也可以採取打封閉針的方式止痛。
打完羽毛球屁股疼也可以通過洗熱水澡,補充碳水化合物,促進局部的血液循環,加速酸性物質排泄來緩解疼痛。
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