眼底出血吃什麼食物好 怎樣預防眼底出血
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眼底出血不是一種獨立的眼病,而是許多眼病和某些全身疾病共有的症狀,如視網膜靜脈周圍炎、高血壓性視網膜病變、糖尿病性視網膜病、視網膜中央靜脈阻塞、貧血、黃斑變性及外傷引起的眼內出血等都可引起。那麼眼底出血吃什麼食物好呢?
原料:銀耳10克,谷精草、旱蓮草各9克。
做法:將銀耳洗淨,將以上原料一同放入鍋中加水煎,每劑煎2次。上、下午各服1次。
功效:涼血止血。可輔助治療眼底出血、視力減退。
原料:老藕1節,糯米200克,生地15克。
做法:將老藕洗淨,小頭的一端少切一些,大頭的一端去節時多切一些,暴露藕孔,從此端將糯米和生地裝入塞緊,放入籠屜蒸熟,切片食用。每日1次,連服10~15天。
功效:益氣補中,滋陰清熱。適用於眼底出血等症。
原料:黑、白木耳各10克,冰糖30克。
做法:將木耳洗淨,泡發,放入碗中,加冰糖和水,隔水蒸1小時即可食用。喝湯吃木耳。
功效:滋陰補腎,活血化淤。適用於血管硬化、高血壓、眼底出血等症。
原料:新西紅柿1~2個,白糖適量。
做法:將溫水燙洗,去皮,切薄片,白糖少許拌勻即可。每日早晨空腹食用,15天爲1個療程。
功效:適用於高血壓導致的眼底出血。
原料:仙人掌50克,新嫩芹菜150克,兔肉500克,米醋、精鹽、白糖、花椒粉各適量。
做法:仙人掌去刺,選嫩芹菜洗淨,一同放入沸水中燙1~2沸。撈出仙人掌切絲,芹菜切成小段。將兔肉切成小丁燒熟,將三菜混合,加入米醋、精鹽、白糖、花椒粉適量,拌勻食用。佐餐食用。
功效:清肝瀉火,滋陰涼血。適用於肝火偏盛的眼底出血。
原料:苦瓜、午餐肉各250克。
做法:苦瓜洗淨斷頭,掏去瓜瓤,裝入午餐肉,充填緊實,上籠蒸熟。佐餐食用。
功效:清熱涼肝,明目潤脾。適用於眼底出血的患者。
1、勞逸結合。用眼要適度,不僅要避免長時間看書報、電視,而且建議用眼40分鐘後應休息2~3分鐘。並且要注意保持良好和充足的睡眠。
2、及早治療全身性疾病,注意眼底變化。引起眼底出血這一症狀多是因全身性疾病造成的,常見的疾病有高血壓、動脈硬化、高脂血症、糖尿病、高度近視及視網膜靜脈阻塞、視網膜靜脈炎等,尤其是高血壓。如果平時血壓偏高,就應當根據醫生的意見按時服藥,避免血壓大幅度波動。因此患有這些疾病的人要特別注意眼底變化,儘早預防眼底出血。
3、保持情緒穩定。要知道過度憤怒和興奮都容易引起血壓升高。而過度悲傷、憂愁,又可以引起小血管的痙攣,這都可能成爲眼底出血的原因。
4、避免菸酒。儘量避免食用有刺激性的食物,不要喝濃茶或咖啡,而且還要戒菸,因爲長期吸菸可促成動脈硬化。即使是短時間內大量吸菸,又可引起全身小血管痙攣,血壓升高。過度的菸酒可成爲誘發出血的因素。
5、及時治療咳嗽及保持大便通暢。由於人到老年,身體的各個機制都下降,毛細血管的脆性增加,反覆過度的用力咳嗽或是大便乾燥,都有可能誘發血管破裂。
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