指甲發白是貧血嗎 什麼樣的指甲是貧血
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很多女性都很關注自己是否有貧血的症狀,看到自己的指甲發白就擔心是不是貧血,那貧血跟指甲有關係嗎?什麼樣的指甲才代表貧血呢?
可能是貧血。
一般來說貧血的人很少一部分會表現在指甲上,而指甲發白,按壓無血色多半爲正常表現,但若新長出來的指甲不透明,發白並且伴有以下症狀的,可能跟貧血有關。
1、面色灰暗蒼白,面色無華、無血色;皮膚乾燥,萎縮,無光澤;
2、體力活動後就感到心悸、氣促,這是貧血最常見的症狀;
3、經常感覺頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”;
4、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等;
5、食慾不振,經常感覺腹脹、便祕;
6、頭髮無光澤,細而脆,容易脫髮;
7、常有月經不規則,每次量很大;長期口角炎;指甲條文隆起,反甲。
上述症狀呈進行性加重,伴有體表及內臟出血和反覆發熱,多爲再生障礙性貧血。
一般情況下指甲發白無血色有貧血的可能,但是最好到醫院進行血液分析檢測確定是否貧血。
反甲,也稱之爲匙狀甲,病因多爲缺鐵性貧血。
反甲是一種指(趾)甲板畸形,爲甲板表面變平,邊緣翹起,指甲變薄、質脆易裂,表面粗糙、乾脆有條紋,嚴重者中央凹陷,在甲板上放一兩滴水也不會流下,好像湯匙一樣,故而又稱爲匙狀甲,一般疾病誘發的反甲中,可有末梢血管循環不良、缺鐵性貧血等。
血常規檢查。
主要是看血清鐵蛋白及血紅蛋白的檢查結果,如果檢查結果顯示,血清鐵蛋白低於12微克/升或血紅蛋白低於110克/升時,就可以診斷爲貧血。
另外檢查時無需空腹,因爲它主要是針對血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白及血小板數量等細胞數量和形態所做的檢查,它的檢查結果是否準確跟進食是沒有關係的,所以不要空腹進行檢查。
很多女性都很關注自己是否有貧血的症狀,看到自己的指甲發白就擔心是不是貧血,那貧血跟指甲有關係嗎?什麼樣的指甲才代表貧血呢?
原料:大紅棗20顆,黑木耳20克。
做法:首先將上述材料用溫熱水泡發,洗淨後,放入砂鍋中,加水適量,煮沸後小火煎煮20~30分鐘。
用法:吃木耳和紅棗並飲湯,每日1劑,分早晚2次食用,2周爲一個療程。
功效:健脾益氣養血,適用於脾胃虛弱型貧血。
原料:當歸6克,黃芪30克,紅糖適量。
做法:上述2味藥放入砂鍋內,加入適量清水,煎煮2次,每次煮沸後小火煎20分鐘左右,去藥渣取2次藥汁合併,加紅糖後稍煎煮即成。
用法:每日1劑,分早晚2次服用。20天爲一個療程。
功效:益氣補血,適用於氣血兩虛型貧血。
原料:阿膠10克,紅棗6顆。
做法:將紅棗去核和阿膠一起放入碗中、鍋內加水適量,將碗放入鍋內蒸至阿膠溶化即成。
用法:吃紅棗並服用氧化後的阿膠,每日1劑,連服半月爲1個療程。
功效:益氣養血補血,用於各種類型的貧血。
原料:薏苡仁50克,大棗50克,粳米50克。
做法:將上述3味洗淨,放鍋內加水適量,煮成粥。
用法:每日一劑,分早晚2次服用。,15天爲1個療程。
功效:健脾補血。用於貧血伴有納差,頭暈乏力,面色蒼白,舌淡,脈細弱。
原料:桑葚子15克,粳米50克。
做法:將上述藥及粳米洗淨,放入鍋內,加水適量,共同煮成粥。
用法:每日1劑,早晚服用,每次1小碗,15天爲一個療程。
功效:滋陰補血,適用於貧血伴有口乾、足手心熱,舌紅無苔或少苔,脈細等。
原料:雞血50克,菠菜50克,粳米50克。
做法:將雞血蒸熟切絲;菠菜洗淨切碎;粳米洗淨後放鍋內加水煮成粥,待粥煮熟時放入雞血絲及菠菜、鹽、麻油少許調味,稍煮片刻即成。
用法:每日1劑,早晚各服1次,每次1小碗,15天爲1個療程。
功效:養胃補血。適用於脾胃虛弱型貧血。
材料:黑豆30克,紅棗30克,粳米60克。
做法:黑豆浸泡一晚後,與粳米、紅棗一併放入鍋中,加清水熬成粥食用。
功效:補脾益腎、養血潤燥、滋陰斂汗。主治貧血、浮腫、氣虛等症。
材料:豆腐250克,豬血400克,紅棗10枚。
做法:共煮湯食用。可常食。
功效:鐵是造血所需的重要元素,而豬血含鐵量高,每100克含鐵高達45毫克,有補血功效,對貧血、面色蒼白者有改善作用。
材料:豬排骨250克,枸杞子15克,黑豆20克,紅棗10枚。
做法:加水適量一同放入鍋中,煮至爛熟,調味後食用。每天1次,連服15-30天。
功效:養陰補血,適用於貧血的人食用。
材料:糯米60克,大米40克,花生仁25克,紅棗20克,雞蛋1個;蜂蜜10克。
做法:將花生仁、糯米分別洗淨,用水浸泡4小時;紅棗洗淨,去核;大米洗淨,浸泡30分鐘;雞蛋磕入碗中,攪勻。鍋置火上,倒入適量清水燒開,放入花生仁、糯米、大米,大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘,放入紅棗繼續熬煮15分鐘,將蛋液順時針澆入粥中,熄火晾至溫涼後調入蜂蜜即可。
功效:糯米富含B族維生素、鐵等,能補血益氣、補充體力;花生仁的紅衣含鐵豐富,具有很好的補血止血作用;紅棗富含鐵元素,具有顯著的補氣養血效果;雞蛋的蛋黃裏含有大量鐵,可補陰益血。四者一起煮粥食用,有較強的補血功效,適用於貧血患者。
多吃富含鐵的食物,如動物血(豬血、雞血、鴨血等)、動物內臟(肝、腎、心等)、魚子醬、牛腎、豬肝、牛肉、蛋黃、黑木耳、馬鈴薯、黃豆、小麥、紅糖、菠菜、芝麻、黑豆、紅棗、核桃仁等。提倡使用鐵鍋。
蛋白質是合成血紅蛋白的原料,有了鐵還要有足夠的蛋白質才能合成血紅蛋白改善貧血。應多攝取魚、瘦肉、蛋、牛奶和乳製品等優質蛋白。
維生素C有助於鐵的吸收和利用;應多吃柑橘、西紅柿、櫻桃、柚子、菠蘿、桂圓等水果,酸性食物也有利於鐵的吸收,炒菜時可以加點食醋。也可多吃牡蠣、牛奶、核桃、紅豆和花生等富含葉酸的食物。
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