腰椎間盤突出微創手術後多久恢復 想要恢復看就先看看這些
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腰椎間盤突出微創手術後有一個恢復的過程,那麼腰椎間盤突出微創手術多久恢復呢?
腰椎間盤突出微創術手術後一般需要3個月的時間才能夠基本恢復正常,但過於劇烈的運動仍然不能進行,堅持做好康復訓練,也有助於腰椎間微創手術後的良好治癒。
如果要恢復完全正常的生活,保證不再復發,甚至可以做劇烈運動,至少要需要半年至一年的時間才能夠徹底恢復。
腰椎間盤突出微創手術3個小時內要絕對臥牀休息,雖然微創手術的創傷小,但仍然有出血的可能,適當的休息可以讓手術部位止血,避免血腫形成。
在做完腰椎間盤突出微創手術後3天左右,可以考慮下牀活動,但仍然要注意避免腰部流動。
下牀時先趴牀上,然後身體側過來,雙腳先着地,在利用雙臂支撐身體從牀上站起來。
另外,在牀上活動時,要注意翻身的動作,通過軀幹、臀部、下肢一起滾動翻身。
腰椎間盤突出微創手術後3周內不要久坐、不要久站,雖然這個時候疼痛似乎減輕甚至消失,但腰部並沒有完全痊癒,如果久坐、久站就容易使腰椎間盤突出再次復發。
腰椎間盤突出微創手術後有一個恢復的過程,那麼腰椎間盤突出微創手術多久恢復呢?
腰椎間盤突出微創手術後3個月內不要參加劇烈運動,減少頻繁彎腰,更不能搬動重物,不要做乒乓球、籃球、足球等對抗性強的活動,可以選擇游泳作爲鍛鍊身體的方式。
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