手指甲凹凸不平是怎麼回事
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人的手指甲狀況有時也是反映健康問題的晴雨表,當手指甲出現凹凸不平現象時,不但手的美觀受影響,還可能意味着身體健康出了問題,那麼,手指甲凹凸不平是什麼原因?
手指甲凹凸不平這種情況,多半與甲板營養不良有關,甲板營養不良主要表現爲甲板辯駁,或出現甲橫紋,甲縱紋,指甲凹凸不平,小白點等現象,嚴重的會出現甲分離現象,或者有甲肥厚,指甲易碎裂,無光澤等現象。
如何解決:指甲營養不良一般與缺乏維生素有關,平時應該注意多補充維生素進行治療,主要補充複合維生素B,維生素D,並要注意補鈣,建議鈣劑和維生素D同時補充以增加吸收。
如果平時不注意個人衛生,手指甲感染了病菌,指甲也會出現凹凸不平的情況,真菌感染除了導致手指甲凹凸不平之外,如果還出現變黃變厚的情況,那麼這種情況就要小心是灰指甲症狀了,要及時進行治療。
如何解決:日常要注意重視手部的清潔乾燥,避免手指長期泡水,儘量不要做美甲,不與他人共用生活用品,以防止感染,平時注意鍛鍊,增強自身抵抗力。
當一個人過度疲勞,大腦負荷過重,或者睡眠不足的時候,手指甲就會出現明顯的豎紋,如果豎紋一直存在沒有消失,就說明有可能體內器官出現了慢性疾病,不及時進行調養治療,指甲慢慢的會變得高低不平,甚至指甲開裂。
如何解決:這類人羣平時要注意多休息,做到勞逸結合,還要注意多鍛鍊身體,這樣不但能增強免疫力,還能放鬆緊張的神經,避免手指甲凹凸的現象出現。
當人體內缺乏鈣質,蛋白質,硫元素等營養因素時,均有可能導致缺鐵性貧血症狀出現,同時引起指甲凹凸不平,因此說明指甲凹凸不平和營養缺乏也有一定關係。
如何解決:在日常生活中這類人羣應該多從蛋類,大蒜,奶製品中攝取身體所需營養元素,在家裏可以多喝一些有營養的湯水,比如排骨湯,魚湯,雞湯等,此外飲食要注意多樣化,蔬果,肉類,蛋類等營養攝入要注意均衡
人的手指甲狀況有時也是反映健康問題的晴雨表,當手指甲出現凹凸不平現象時,不但手的美觀受影響,還可能意味着身體健康出了問題,那麼,手指甲凹凸不平是什麼原因?
指甲長太長容易導致指甲中囤積大量污垢,導致細菌滋生,因此很多人習慣指甲一留長了就剪掉,但實際上這樣不但保護不了手指,還容易導致指甲出現健康問題,指甲剪太多,有時候手指活動劇烈,指甲容易與甲牀脫落,手指前段沒有指甲覆蓋,指甲剪短朝裏生長,容易導致指甲受到細菌侵害。
如何解決:剪指甲的時候要注意不要剪的過短,一般留兩毫米最好。
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