酸性體質的危害 酸性體質的人有什麼特徵
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
近年不少注重健康人士,部分人提倡酸性體質的概念,有說酸性體質會減弱新陳代謝,容易出現「亞健康」體質,例如容易肥胖、皮膚粗糙、記憶力亦會衰退、抵抗力降低、腰痠背痛等。
對於人體酸鹼體質之分,有不同派別的說法,部分人認爲這跟身體狀況無關,但也有人指出酸性體質帶來壞處多多。
酸性體質的人,據指新陳代謝較慢,較容易發胖。
新陳代謝慢,毒素積聚,皮膚變粗糙、多皺紋,也會易生痘痘。
蚊子會特別喜歡叮酸性體質的人。
酸性體質的人容易感到腰痠腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠等。
酸性體質的人因新陳代謝慢,毒素使腎臟、肝臟的負擔加大,造成腹瀉、便祕。
一般吃肉多、容易心情緊張,平時工作、生活大壓力的人,較容易有酸性體質。要知道自己是否酸性體質一族,其實可以透過下列自我檢查斷定,如有超過5種情況相符,就可以判定你的體質屬於酸性。
1、皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
2、臉上容易長痘或粉刺。
3、容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。
4、情緒不穩定,容易發怒。
5、牙齦經常出血,傷口癒合慢。
6、感冒頻繁。
7、常出現便祕,胃腸、肝、腎功能差。
8、愛吃甜食,口有異味。
9、腳汗多,四肢容易冰冷。
10、夏天容易被蚊蟲叮咬。
在傳統的中醫角度裏,體質沒有酸鹼之分,不過部分近代的中醫師,則有這一種說法。如果發現自己身體偏酸,想改善的話也可從飲食着手,少吃酸性食物,多吃鹼性食物。注意不是味道帶酸的就是酸性食物,食物的酸鹼性,是食物經過體內吸收代謝後而得出來。
糖份鹽份高、含有添加劑、奶類製品及紅肉酸度較高的,屬酸性。
1、肉類:如牛肉、羊肉,無論是以甚麼方法烹調,都會令人變酸性體質。
2、酒精:酒精也是偏酸的,其啤酒在中醫角度裏,更是比較溼熱的飲品。
3、白糖:白砂糖屬精製糖,容易令人體質變酸,食得多傷身。
4、奶類:奶類製品如牛奶、奶酪、奶酪有損脾胃,容易令體質變酸。
5、加工肉:如午餐肉、腸仔,含有添加劑及較高的鹽份,屬於酸性食物。
大部分的蔬菜、水果包括檸檬,就是鹼性。
1、海帶:含有豐富的碘質,是鹼性食物。
2、提子:提子中的果酸在體內吸收後,與胰液、膽汁、腸液中和後變成鹼性食物。
3、菠菜:含豐富的維他命B,屬於鹼性食物。
4、檸檬:吃檸檬好酸,但其實在胃中會變成鹼性!
5、豆腐:大豆中提煉的麩胺酸和卵磷質,是鹼性食物。
人體缺乏蛋白質有哪些危害
酸性體質的特徵
怎麼知道自己什麼體質 九大體質體徵自測及調理方法
睡眠質量差危害女性的身體健康
體質差的人怎樣鍛鍊才能增強體質 女人體質差的表現
【酸性體質】酸性體質的表現
急性扁桃體炎疾病對人體危害有哪些
寒性體質的女性該怎麼調養
酸梅湯是涼性還是熱性的 酸梅湯體寒的人能喝嗎
酸吃多了對身體有害嗎 爲什麼孕婦愛吃酸的
體質養生 人蔘靈芝需根據體質進補
血瘀體質易得什麼病 血瘀體質的人宜吃的食物
大麥若葉青汁是鹼性還是酸性 喝青汁能調成鹼性體質嗎
內蒙古一小學多人苯甲酸中毒 苯甲酸對人身體有什麼傷害
女性冬季體寒怎麼養生 寒性體質的人怎麼改善
女性寒涼體質怎麼調理 爲什麼女人更容易變成寒涼體質
九大體質體徵,快對號入座!體質弄不對,怎麼調理都白搭!
體質差的人怎樣鍛鍊才能增強體質 常做這4個運動助你快速增強體質
洗髮水鹼性好還是酸性好 保持健康髮質?選用弱酸性洗髮劑爲宜
體質差的人怎樣鍛鍊才能增強體質