14天日常健康監測可以上班嗎 14天的健康監測是居家隔離嗎

出門一趟回到家後不久被要求進行居家健康監測14天，我明天還要上班的，也不知道能不能去，那14天日常健康監測可以上班嗎？14天的健康監測是居家隔離嗎？

14天日常健康監測可以上班嗎

儘量做到非必要不出門，上班方式很多，可以選擇居家辦公。

居家健康監測是指在主動做好個人防護的前提下，可以開展必要的工作和生活出行，重點是針對自身依然存在的潛在風險，應做好體溫、症狀等日常監測，同時自覺保持合理活動範圍和社交距離，履行好個人義務和社會責任，要求非必要不外出。

而上班多需要搭公交、坐地鐵等，接觸較多的人，爲了安全起見，14天日常健康監測期間，最好是做到非必要不出門，需要上班的話，可以選擇居家辦公。

14天的健康監測是居家隔離嗎

不是。

居家隔離醫學觀察者最好單獨居住，並且居家隔離期間不可以外出，對於同一住所共同居住的人員，均需一併全部實施居家隔離醫學觀察。而居家健康監測，原則上在家辦公，不得參加上學等，做到“兩做好四不得一及時”。其中“兩做好四不得一及時”指的是：

兩做好

做好健康監測，每天測量體溫，按要求進行核酸檢測。

四不得

1、不得參加聚集性活動。

2、不得前往人羣聚集場所。

3、不得乘坐公共交通工具。

4、不得前往網吧、電影院、健身房、麻將館、電影院、棋牌室、KTV等密閉、半密閉場所。

一及時

出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等身體不適症狀時，應立即向社區“三人小組”報告，及時到定點醫療機構排查。

14天的健康監測家人會受限制嗎

會受到一定限制。

居家健康監測又被稱爲日常健康監測，是指在主動做好個人防護的前提下，可以開展必要的工作和生活出行；重點是針對自身依然存在的潛在風險，從對本人、對他人、對社會責任出發，做好體溫、症狀等日常監測。

居家健康監測期間，其家人應該配合監測人員履行監測措施，非必要不外出、不聚集，必須外出時做好個人防護。

14天的健康監測做幾次核酸

一般是兩次。

持核酸檢測陰性證明返鄉後不需要隔離，但需要進行14天居家健康監測，做好體溫、症狀監測，非必要不外出、不聚集，必須外出時做好個人防護，並在返鄉後第7天和第14天分別做一次核酸檢測。但每個地區對於14天健康監測需要做幾次核酸檢測要求不完全一致，需結合當地實際要求而定。

核酸檢測怎麼做不噁心

核酸檢測主要方式爲咽拭子和鼻拭子；如果是進行咽拭子，那麼取樣的時候可以頭微微擡高45度，放鬆臉部肌肉；鼻腔內有痠痛感時，微微鬆開嘴巴，可有效緩解不適。

如果是進行鼻拭子，核酸取樣的時候，頭稍微向後仰，張大嘴巴用鼻子呼吸，採集的瞬間，屏住呼吸，噁心反應會輕一些。

小貼士

1、做核酸檢測前2小時儘量避免進食。

2、採樣前30分鐘做到不喝水及飲料、不吸菸、不喝酒、不咀嚼口香糖等。

3、臨檢時要減少吞嚥動作，不做清嗓子（例如咳痰吐痰）的動作。