冬天腳汗多是什麼原因 去腳汗小妙招
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腳部出汗多的原因有很多,以冬天來說,如果個人腳汗多餘其他季節,多因以下原因導致,建議採取合適的方法對因治療,避免腳汗嚴重,加上冬天溫度過低,出現凍腳的現象。
冬天由於天氣溫度較低,大部分人的腳除了穿厚厚的棉襪、羊絨襪、毛絨襪以外,還會穿皮靴、毛靴等不大透氣的鞋子,腳部被悶在襪子和鞋裏,稍微走走出出汗或發熱的話,汗液就無法排出,被積聚在腳部,從而導致腳出汗,鞋子潮溼的現象。
建議冬天如果不是外出特別嚴寒的時候,不要穿皮鞋等不透氣的裝備,另外穿着的鞋子每隔一天都要放在通風的地方晾曬一下,穿通風、透氣的棉質襪,每天更換清洗,儘量保持腳部的清潔和乾燥。
冬天爲了抵抗寒冷,避免凍腳,很多人會使用腳部烤火工具,或是進行一些跑步、打籃球、打羽毛球等運動來提高腳部溫度,使其暖和起來,不是常說“腳冷冷全身,腳熱哪都熱”嘛,所以很多人會特別注重腳部的溫度,但若是腳部溫度過高,就會導致汗腺分泌汗液。
這種情況是正常的,無需改善,不過要注意冬天烤火的話,避免溫度過高燙傷腳,平時腳冷可多泡泡腳,不僅有助於改善腳部血液循環,禦寒暖身,還可改善腳汗多的問題,泡腳時可加入適量花椒、鹽或白酒、白醋、薑片更好。
人在情緒激動、壓力過大的時候會出現交感神經興奮,從而導致腳部出汗多的現象,這種現象還會伴有手部出汗多的症狀。
調節好自己的情緒,可聽聽歌,吃點好吃的食物,去外面走走,看部喜劇等,如果是正在進行約會或某項重大活動導致緊張而出汗的話,建議深呼吸,然後暗示自己能行,最棒等一些詞語來鼓勵自己,達到緩解情緒的目的。
體質虛寒的人容易出現手腳出汗多的情況,這種情況可能是因爲身體寒氣較重,身體血液循環不暢導致的,常常會感覺身體其他地方沒有出汗,但觸摸手腳心卻感受到汗溼冰涼一片。
因體質虛寒而導致的腳出汗,建議先從調理自身體質入手,多吃些溫補的食物,如:羊肉、狗肉、牛肉等,少吃冰冷刺激性食物,等體質恢復正常後,這種腳汗多的問題也會隨之改善。
如果從小就手腳多汗,而且家族中也有和你一樣的人,那麼這是先天的多汗症,屬於汗腺比較多的人羣;若是自身除了腳汗多,還伴有其他病症表現的話,可能與某些疾病有關,如糖尿病、甲亢等疾病可能導致內分泌系統功能出現紊亂,交感神經功能出現異常,從而出現腳心大量出汗的現象。
因疾病導致的腳汗多,則需要到專業的醫院進行檢查診治,確定具體病因後對症治療,一般病好了,腳汗的問題也自然會消失,切勿拖延,避免病情加重。
以上情況出現的腳出汗問題,基本不帶有什麼異味,但若後續不注意清潔衛生,導致真菌感染的話,腳出汗就會帶有酸臭味,此時要儘快就醫診治,噴塗相關的殺菌藥物,避免進一步的感染導致腳氣或爛腳的問題。
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