吃香蕉後胃疼是什麼原因
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香蕉是最爲常見的熱帶水果之一,吃香蕉的好處非常多,不僅可以美容養顏,而且還能潤腸通便,但是即使是這樣的一種健康水果,有些人在吃的時候卻可能出現腸胃的不適症狀,甚至會引起劇烈疼痛,那麼吃香蕉後胃痛是什麼原因引起的呢?
在吃香蕉後感覺胃痙攣,有可能是過敏反應的結果。其過敏症狀還包括口腔或喉嚨瘙癢,蕁麻疹,腫脹或氣喘等。
對香蕉過敏的人,還有可能對鱷梨或獼猴桃等水果或蔬菜過敏,因爲它們包含的蛋白質類型相似。此外,香蕉過敏還有可能與乳膠過敏聯繫在一起。
如果每次一吃香蕉就有上述過敏症狀的人羣,要禁止食用香蕉,以防再過敏,另外因吃香蕉引起的過敏症狀,需要及時就醫治療。
果糖是水果包含的一種糖。還可以在食糖和高果糖玉米糖漿中找到這種糖。一些人消化和吸收果糖很困難,因此會導致腹痛和腹瀉。雖然香蕉包含的果糖並不是很多,但吃太多也會導致胃痛。
如果確診爲是對果糖不耐受的話,應立即終止一切含果糖和蔗糖食物。必須終身不再攝入果糖及蔗糖的飲食,當出現低血糖時,靜脈內注射葡萄糖即可緩解糾正電解質紊亂,有出血傾向者可給予成分輸血。
胃酸過多的人吃香蕉容易引起腸胃功能紊亂。有潰瘍病的的人胃酸分泌較多,腹瀉的人胃腸收縮能力差,吃了香蕉後會加重腸胃疾病和潰瘍病的症狀,引起胃部疼痛不適。
一般情況下胃酸多的人不要吃香蕉,腸胃不適的患者少吃香蕉。
攝入不熟的香蕉也會造成胃痙攣。未熟的香蕉包含大量抗性澱粉,難以被人體消化吸收。足夠成熟的香蕉所含抗性澱粉數量較少,因此更容易消化。可以通過烹飪軟化這些澱粉以促進消化。
儘管抗性澱粉帶來的影響不舒服,但它沒有害處。實際上,它還能給腸道有益細菌提供能量,幫助保持腸道功能,並有助於維生素K等營養素的生產。
每次食用香蕉前應觀察香蕉表面,如發現香蕉表面有斑點,散發出熟透的香味,捏着較軟時,即代表香蕉熟了,可使用,若表面發黃,但無麻點,肉質也較硬,需要再放置幾天。
香蕉是最爲常見的熱帶水果之一,吃香蕉的好處非常多,不僅可以美容養顏,而且還能潤腸通便,但是即使是這樣的一種健康水果,有些人在吃的時候卻可能出現腸胃的不適症狀,甚至會引起劇烈疼痛,那麼吃香蕉後胃痛是什麼原因引起的呢?
一個大香蕉約包含3.5克纖維。如果你平時吃膳食纖維不多,或很少吃香蕉,有可能因爲攝入纖維太多而導致腹痛或胃痙攣。纖維是香蕉中人體不能吸收的一種碳水化合物。
不要一次性食用過多的香蕉,每天1—2根即可,平時應注意緩慢的在飲食中增加膳食纖維數量,以避免引起腹痛和脹氣等不良反應。
香蕉中含有大量的纖維素和果膠,這些成分可促進腸胃蠕動,增加消化食物的速度,幫助人體儘快排便,而排便前,大家通常都會有肚子痛的情況,很多人把這種肚子痛誤以爲是胃疼。
趕緊上個廁所,及時排出大便,你會發現身體舒服多了,肚子也不痛了。
實際檢測證明,只要香蕉發生黴變腐爛,各種微生物特別是各種真菌都會在腐爛香蕉中不斷加快繁殖,並在繁殖過程中產生大量有毒物質。這些有毒物質又不斷從腐爛部分,通過香蕉汁液向未腐爛部分滲透、擴散,導致未腐爛部分同樣含有微生物的代謝物。
人吃了爛香蕉中的真菌毒素,可能會發生頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、腹脹、胃疼等症狀,嚴重的還會發生抽風、昏迷,危及生命。
爲了健康,吃香蕉等其他水果都要選擇表皮色澤光亮、肉質鮮嫩、有香味、新鮮的水果。如略有小斑或少量蟲蛀,應用刀挖去腐爛蟲蛀處及其周圍超過1釐米處的好果部分;如黴變腐爛或蟲蛀面積達到或超過水果的1/3,應果斷棄之,以防中毒。
人在空腹時,體內的胃酸就比較多,若是此時空腹吃香蕉,可能會導致某些腸胃不好的人羣引起胃疼的症狀。
不要再空腹食用香蕉,晨起空腹時應先喝杯水,想吃香蕉的最好在飯後或飯前1—2小時之間食用。
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