筋膜炎好治嗎 筋膜炎怎麼緩解
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筋膜炎對於很多人來說比較陌生,但它其實是一種經常發生的疾病,這個病主要是由於受風寒侵襲,外傷,睡姿不當,或是疲累所致,那麼筋膜炎好治嗎?
筋膜炎如果治療方法正確,病人依從性比較強,是很好治療的。但是筋膜炎最大的問題就是治療好了之後,有一定的復發機會。筋膜炎的治療主要有以下六點:
第一點,要服用抗風溼類的藥物,通常抗風溼的藥物很多,但是其中可能有效的只是其中的一種兩種,所以患者要嘗試着吃各種抗風溼藥,一種吃一週,然後進行對比總能找着一種適合的。
第二點,儘量不要使用激素,激素的治療效果是非常快的,甚至可以說是立竿見影,但是它的副作用也是很大。
第三點,可以嘗試進行物理療法,熱療、微波都可以,還可以用鍼灸,如果有固定痛點還可以打封閉。
第四點,就是平時生活中要注意防寒防溼,加強病變部位的保暖經常進行熱水浴。
第五點就是合理應用維生素E,如果維生素E用的好,對筋膜炎的治療和預防作用非常巨大。
最後,有些筋膜炎,是因爲感染、風寒溼熱、損傷造成的,這個筋膜炎就需要針對病因進行對症治療。
筋膜炎在治療方面,預防大於治療。 筋膜炎是一個長期慢性的治療過程, 平時的保養非常重要。
第一點、要儘量做熱療,筋膜炎怕熱喜冷,一個寒冷的刺激就可能反覆,發作之後如果進行熱療,這個症狀就會緩解,所以平時可以做一些熱敷,然後熱水泡澡,或者進行熱水浴。
第二點、按摩對筋膜炎的緩解也是非常明顯的,尤其是正規有效的按摩,能促進血液循環,能夠加速細胞的新陳代謝,能對筋膜炎的炎症造成吸收加快。
第三點、要進行正確的康復運動。 康復運動比較多,建議到當地醫院的康復科找康復醫師,會給具體的建議。
第四點、在休息方面,不要睡特別硬的牀。特別硬的牀板適合於腰間盤突出的病人,但是不適合筋膜炎的病人,因爲特別硬的牀會對筋膜造成更多的刺激,不但不會緩解症狀,還有可能加重症狀。
筋膜炎是可以進行手術治療的,前提就是說經過保守治療,比如理療、按摩、口服非甾體的藥物、衝擊波的微波治療方法之後,這個效果不滿意或者是根本沒有效果, 這就需要手術治療了,可以理解成筋膜炎做手術是最後一招。 手術方法通常就是切除增生的結節,然後對肌肉進行充分的鬆解,充分的減壓,從而達到治療筋膜炎的目的。
筋膜炎日常注意事項通常有以下一些方面:
第一、一定要注意休息,適當休息才能給肌肉、肌腱一個自我康復的時間。
第二、不要一個姿勢呆得過久,可以設置一個提醒,當伏案工作一個小時之後,必須站起來活動會兒。
第三、在生活中要注意正確的生活方式和生活知識。 主要就是避免一個動做得過久,或者就是讓動作的幅度不大。 主要是爲了減輕筋膜炎的症狀或防止復發。
第四、可以用一些支具進行保護,比如腰背筋膜炎可以使用腰圍,頸肩部筋膜炎可以使用頸託,平時工作或運動的時候,可以帶着,但休息的時候應當解除,否則有可能出現卡壓症狀,或者進一步加重肌萎縮。
最後一點,要通過正確的鍛鍊方式來增加肌肉的力量。 增加肌肉的力量之後可以使未損害的肌肉增加補償的能力,然後對已經發生損害的肌肉有緩解和調節的能力。
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