人長胖的原因是什麼 爲什麼會長胖
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一長胖就開始拼命減肥,然後又長胖,又減肥 無限循環。到底爲什麼會長胖呢?想要保持完美好身材,搞清楚長胖的原因最重要。
特徵:白色舌苔、舌頭顫抖
這是身體缺乏營養,並無法進行正常代謝的表徵,新陳代謝不佳,正是你一直瘦不下來的原因,你需要多補充鐵質或是維生素B,多多攝取含鐵食物並保持營養均衡,而不是一股腦兒的絕食減肥!
特徵:舌苔泛黃,舌頭上有皮疹
這個類型的舌頭是消化不良所致,可能是你一下子吃進太多食物,又吃得太快太急了,你的消化系統已經透過舌頭在向你抗議了喔!
你的舌頭若呈現這類狀況,也表示你需要多吃蔬菜了!建議你少量多餐,吃的時候細嚼慢嚥就能夠改善這個狀況喔!
特徵:舌頭呈現紫色、藍色
這是血液循環不良而造成舌頭缺氧的狀況,除了立刻就醫瞭解更多詳情之外,想想看你最近是否揹負着太大的壓力了呢?時常處於緊繃的狀態,頭痛、肩膀痠痛、眼睛疲勞,黑眼圈時常跟着你?
特徵:舌頭寬厚、且側邊有鋸齒狀
這類型的身體狀況,易倦怠疲累,腸胃弱,即使運動也不怎麼流汗,並易感冒生病。脂肪容易堆積在下半身,建議你不要再喝飲料了,應該要多喝水,並規律的運動。
一長胖就開始拼命減肥,然後又長胖,又減肥 無限循環。到底爲什麼會長胖呢?想要保持完美好身材,搞清楚長胖的原因最重要。
特徵:舌色發白
如果你的舌頭蒼白且平滑的話,你是否一年四季都四肢冰冷?特別到了嚴冬常感到不適,由於你身體的循環不佳,也容易產生浮腫。建議少喝冰冷飲品及生冷食物。
知道自己的身體狀況了嗎?快對症下藥找出你瘦不下來的主因,即使是減肥也不能吃得不均衡,保持均衡營養才能健康的瘦下來,預祝每個女生都能健康美喔!
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