減脂和塑形有什麼區別 減脂跟塑形有哪些不同
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減脂和塑形是兩個很好的問題,胖的人就一定是減脂不塑形也不能說瘦的人就是塑形,這種說法太過於侷限性,那麼先看看減脂和塑形有什麼區別?
減肥:減肥是減去多餘的體重,以重量爲效果衡量標準。
塑身:塑身是讓身體多餘的部分變瘦,過度瘦小的部分豐滿、歪斜的身體部分得到矯正等。以目標部位的尺寸變化爲衡量標準。
減肥:只是針對體重超標的,屬於粗放型。
塑身:塑身是針對對身體的勻稱型不滿意的,就屬於對體型的重新精雕細琢。
減肥:減肥的手段很多,未必都是健康的,有些藥物減肥、機械減肥、節食減肥、手術減肥還會對健康造成嚴重傷害,有的女性甚至因爲減肥而閉經,喪失生育能力,導致身體加速老化。
塑身:塑身都是健康的,只有健康才能體型娥娜多姿,肌膚柔嫩靚麗。
減肥:方法很多,但針對身體的作用卻只有一個,就是減少身體重量。
塑身:方法並不多,就是氣功懸灸配穴配合推拿、點穴、正骨、伸筋、刮痧等,但是針對身體的作用卻非常多,包括瘦臉、瘦脖子、瘦肩臂、瘦肚子、瘦腰、瘦腿、豐胸、豐臀、提臀、脊柱側彎矯正、骨盆傾斜矯正、羅圈腿矯正、駝背矯正等。
減肥:技術含量較低,少吃飯就可以做到,比較容易。
塑身:技術含量高,比如豐胸、豐臀、瘦腰、瘦腿、瘦脖子、瘦臉等、骨盆脊柱矯正等。難度比較大。
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