陳皮泡水喝可以減肥嗎 陳皮和什麼泡水喝減肥
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陳皮是一味中藥,但是現在生活中陳皮的用處和食用方法都變得非常多了,網上盛傳陳皮泡水喝具有減肥的效果,那麼下面就一起來看看這是不是真的。
陳皮泡水喝能減肥。
但是陳皮單獨泡水喝的話減肥的功效是有限的,如果想利用陳皮減肥的話可以搭配一些其他的減肥效果好的食材,不過陳皮單獨泡水喝對身體也有好處。
材料:幹山楂15克、幹荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
做法:
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水衝淨。
2、鍋中倒入清水,放入山楂幹、荷葉和陳皮,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘即可,然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻後即可飲用。
材料:綠豆20克、陳皮茶10克。
做法:
1、將綠豆洗乾淨後放入鍋內,用大火煮開。
2、鍋開後將煮綠豆的開水倒出,將陳皮加入綠豆水中,繼續煮20分鐘即可。
1、減肥人士若是體內的胃酸含量過多,那就不適合喝陳皮水了,否則會使體內的胃酸含量分泌過多。
2、減肥人士如果說胃部發熱、失眠多夢、熱咳、氣虛實熱、陰虛燥咳或者是吐血癥患者,那麼也不適合喝陳皮水減肥,不然會加重病情。
3、發黴的陳皮水不要喝。雖然陳皮水有消耗脂肪的作用,但是發黴了的陳皮水中攜帶有害物質,可能會引起腹瀉、噁心、嘔吐等不適感。
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