陳皮和什麼搭配泡水去溼氣 陳皮可以天天泡水喝嗎
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蟾皮是一種調味品,也是一種藥品,有一定的去溼氣功效,在溼熱的廣東地區,很多人都喜歡用陳皮來煲湯、泡茶,那麼陳皮和什麼搭配泡水去溼氣呢?
蟾皮是一種調味品,也是一種藥品,有一定的去溼氣功效,在溼熱的廣東地區,很多人都喜歡用陳皮來煲湯、泡茶,那麼陳皮和什麼搭配泡水去溼氣呢?
材料:陳皮3克,茯苓10克,水500毫升。
做法:
1.將陳皮和茯苓洗淨,放入茶壺中。
2.加水500毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰。
3.關火,悶5分鐘,即可倒出,放溫後代茶飲用。
陳皮性溫,味辛、苦,有理氣健脾、燥溼化痰之功效;茯苓性平,味甘、淡,有利水滲溼、健脾的功效,二者搭配泡水,能夠增強祛溼功能。
材料:陳皮3克,黨蔘6克,白朮6克,水500毫升。
做法:
1.將陳皮、黨蔘和白朮洗淨,放入茶壺中。
2.加水500毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰。
3.關火,悶5分鐘,即可倒出,放溫後代茶飲用。
陳皮能理氣健脾、燥溼化痰,黨蔘能健脾益氣,白朮能補脾益胃、燥溼和中,三者搭配泡水喝,能夠增強脾胃運化水溼功能,幫助身體溼氣排出。
材料:陳皮3克,乾薑3克,甘草3克,水500毫升。
做法:
1.將陳皮、乾薑和甘草洗淨,放入茶壺中。
2.加水500毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰。
3.關火,悶5分鐘,即可倒入杯中,放溫後代茶飲用。
陳皮能理氣健脾、燥溼化痰,乾薑能溫中散寒、燥溼消痰,甘草能調和諸藥,改善口感。三者搭配泡水喝,不僅祛溼功效強,而且加入甘草之後也不會很難喝。
材料:陳皮3克,生薑2片,紅棗5粒,水500毫升。
做法:
1.將陳皮、生薑和紅棗洗淨,放入茶壺中。
2.加水500毫升,蓋上蓋子,煮至沸騰。
3.關火,悶5分鐘,即可倒入杯中,放溫後代茶飲用。
陳皮能理氣健脾、燥溼化痰,乾薑能溫中散寒、燥溼消痰,紅棗能補脾益胃。三者搭配泡水喝,能夠增強脾胃運化水溼功能,幫助體內溼氣排出,而且紅棗味道香甜,能夠改善口感。
材料:陳皮3克,普洱茶一粒,水500毫升。
做法:
1.普洱茶放入壺中,用開水洗一遍。
2.將陳皮洗淨,放入茶壺中。
3.加開水500毫升,蓋上蓋子。
3.悶5分鐘,即可倒入杯中,放溫後代茶飲用。
陳皮性溫,味辛、苦,有理氣健脾、燥溼化痰之功效;普洱茶能養胃、健脾。二者搭配口感、香味上乘,且有祛溼、降脂的功效。
不建議天天喝陳皮泡水,原因如下。
陳皮性味辛溫香燥,經常用陳皮泡水喝,易傷陰耗氣,出現陰液不足的情況,會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟等症狀。
陳皮氣味辛香,有行氣的功效,當時一些本身有氣虛症狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人羣,經常喝陳皮泡水則會加重氣虛的情況。
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