女人肚子大是什麼原因造成的 搞大女人肚子的罪魁禍首
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
一般我們認爲,瘦的人就應該是全身都沒有肉纔對,可是偏偏有一些人,儘管看上去人很瘦,身上卻有着很多的肉,特別是肚子,人很瘦肚子卻很大,這是怎麼回事呢?
人瘦肚子大可能是因爲脾虛。脾虛除了人瘦肚子大之外,還會有脣燥脣裂、牙齦出血、易打嗝、大便不成形等等症狀。因爲脾在身體發揮着將人體內的營養和廢物進行中轉、運送的作用,脾虛其功能不能有效發揮,體內的水、溼、熱、寒滯留體內,無法及時、完全排除體外,導致腹脹肚子大,同時,營養也無法及時完全進行轉化,導致瘦弱。
人瘦肚子大可能是因爲身體骨盆前傾。骨盆前傾腰椎必然前弓,小腹也必然凸出。小腹的前凸,也使下腹成爲運動的死角,即便運動也難以得到消耗。如果是長時間骨盆前傾的話,在重力的作用下會逐漸下墜,腹腔內便容易滋生和堆積脂肪,最終即便人很瘦肚子也會很大。
人很瘦,肚子又大跟體內較多的宿便堆積有着一定的關係。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,不僅會引起新陳代謝紊亂,也容易使肚子脹氣。
很多MM因爲懶得動,交感神經將變得遲鈍,且對能量的消耗也會衰退。而長時間久坐,脂肪會更容易堆積在肚子上,因此很多久坐族不管人胖不胖,都肚子上贅肉較多的原因。
一般我們認爲,瘦的人就應該是全身都沒有肉纔對,可是偏偏有一些人,儘管看上去人很瘦,身上卻有着很多的肉,特別是肚子,人很瘦肚子卻很大,這是怎麼回事呢?
人很瘦肚子卻很大可能是因爲疾病的影響。比如肝腹水、肝膜炎、腸脹氣、卵巢囊腫等等,都可能引起肚子變大。最好是能夠及時就醫檢查,明確原因再對症治療。
馬無夜草不肥,其實人也是一樣的,飯後立刻睡覺會導致肥胖。因爲夜間腸胃運動量高,吸收營養於體內屯積。
有人養成了吃宵夜的習慣,不但晚餐充足,而且飯後一口接一口地吃零食,於是乎第二天起牀時便沒有胃口,早餐不吃,中餐也馬馬虎虎應付,到了晚上便集中一次吃個夠,天長日久變成“脂肪球”。
不能抗拒零食的誘惑,但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首,好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高,一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量!
由於屋外天氣炎熱一步也不跨出家門,或者抱着零食寸步不離電視所造成的。此外,如果放鬆了對脂肪的緊張感和警惕性,一天天就會胖起來。
一般我們認爲,瘦的人就應該是全身都沒有肉纔對,可是偏偏有一些人,儘管看上去人很瘦,身上卻有着很多的肉,特別是肚子,人很瘦肚子卻很大,這是怎麼回事呢?
甜食當中所含的糖分,比米飯或麪包中的複合糖質消化速度更快,在胃中停留的時間很短,吃過不久就會感到餓。
假如您長時間空腹吃東西的話是可能導致您的胃惡性循環的。並且假如甜食中的糖在您的血液中迅速的增多的話,就會產生大量的脂肪的胰島素,這樣人就會發胖。
狼吞虎嚥的快速吃飯,會在不知不覺中把胃撐大導致肥胖。人腦傳達出“吃飽”的指令,是在用餐開始後20-30分鐘,然而在大腦感到沒吃飽之前便狼吞虎嚥的話,就會造成飲食過量。
還有,邊看電視邊吃飯也會不知不覺之間吃得過多。有些人靠一天只吃一頓飯減輕體重,雖然一個月或許減掉幾公斤之多,但會損害身體的健康。
有許多人不斷在短期內突擊減肥,然後忍受不了減肥的痛苦再放棄,如果總是這樣忽胖忽瘦、周而復始反反覆覆,乍看之下以爲窈窕者,其實身體內的脂肪率正不斷地增加,這便是所謂的“隱形肥胖”。
一般情況下,我們在體重減輕的時候,我們身體中的脂肪也會隨着減少的,但是當您在此發胖的時候、就只會長肥肉了。
因此,在不斷重複減肥行爲之中,就會不知不覺地讓脂肪大量的屯積儲藏了。
對於無法抗拒的女性生理期,目前還沒有很有效的控制方法。
女性在來月經之前都會有不同程度的煩躁不安、嗜吃嗜睡等現象,這種現象就是“經前綜合症”。
在這段時間內,由於有無法抗拒的飢餓感而大吃大喝,因爲疲倦無力而缺少運動,同時睡眠也會相應增加,這就不知不覺增長了脂肪。
一般我們認爲,瘦的人就應該是全身都沒有肉纔對,可是偏偏有一些人,儘管看上去人很瘦,身上卻有着很多的肉,特別是肚子,人很瘦肚子卻很大,這是怎麼回事呢?
因情感挫折或是工作上的壓力無處排解,往往很容易從食物下手,尤其是吃油膩香甜的食物,這些食物能夠給人很強烈的安慰和滿足感,爲了消除緊張壓力導致飲食過量的人真不少。
女人肚子大也可能是宿便沒有及時排出導致的,早上空腹的時候喝一大杯白開水,有利於促進宿便排出,幫助減掉女人的小肚腩。喝水後可以用手按摩腹部,促排便效果更好。
糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一下聚積在腹部的脂肪。因此,隨時提醒自己要挺胸、收腹、直腰,哪怕不能始終保持,想起來就做,都可能讓你從肚子上減掉2斤或更多的脂肪。
要想達到減去腹部贅肉的目的,每天練習仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。
但要注意控制節奏,避免一開始就做次數過多,要慢慢增加次數,否則會導致肌肉痠痛。同時要注意,控制發力的部位是腰部,而不是腿部或手臂。
研究稱過量食用披薩是兒童肥胖一大罪魁禍首
女人肚子痛是什麼原因 小心是這些疾病在搗亂
新生兒大便有白色顆粒是什麼 家長們的錯誤做法居然是罪魁禍首
中國人的肺越來越弱 尾氣粉塵和吸菸是罪魁禍首
坐月子吃公雞好還是母雞好 原來沒有奶的罪魁禍首是它
肚子脹氣是這些原因造成的
孩子積食是什麼原因造成的 罪魁禍首原來是這四個
哪些是導致急性咽炎的因素罪魁禍首
中老年人關節問題的罪魁禍首竟是氨糖缺失!
初三女生體育課摔倒去世 罪魁禍首竟是心臟病
女人來月經拉肚子是什麼原因 來月經拉肚子怎麼處理
家人時常生病 罪魁禍首竟是這些傢俱
嬰兒肚子大正常嗎 嬰兒肚子大的原因
脂肪並不是肝臟的敵人真正的罪魁禍首是誰?
孩子肚子痛的原因有哪些 肚子痛千萬別亂揉!!當心是這7種病惹的禍
女人胸部下垂的最大禍首是它
小孩肚子大是什麼原因造成的
不孕症的罪魁禍首是誰呢
少年白頭髮是什麼原因 罪魁禍首就是這6個,趕緊改!
人體信號:幼兒走路腳痛 罪魁禍首或是扁平足