獼猴桃吃了能美白嗎 獼猴桃美白怎麼吃
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獼猴桃在生活中特別常見,而且有的人特別喜歡吃獼猴桃,因爲獼猴桃不僅營養豐富,而且味道還特別好,那麼獼猴桃吃了能美白嗎?下面就一起來看看吧!
可以。
獼猴桃中含有大量的維生素C,人體所需的17種氨基酸,以及果酸,鞣酸,檸檬酸,鈣,磷,鐵等多種礦物質元素,適當的吃獼猴桃,可以防止細胞不當增生,阻止體內產生過多的過氧化物,起到美白肌膚的功效。
每天吃獼猴桃150克,或用獼猴桃榨汁飲用,可以幫助美白祛斑,潤膚補水,排毒通便,提高免疫力,適合皮膚粗糙,有色斑,乾燥缺水的人羣食用。
取一個獼猴桃去皮,將果肉切丁,杏子4-5個洗乾淨,去掉杏核,和獼猴桃肉一起放入榨汁機內榨果汁飲用,這款果汁能增加免疫系統的工作能力,促進消化,同時還能幫助乾燥的皮膚增加活力,更好的吸收獼猴桃中本身含有的維生素C,由內到外起到美白效果。
獼猴桃屬寒性水果,吃多了會損傷脾胃陽氣,導致腹痛,腹瀉症狀發生。
獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富,過量食用的話,容易使胃分泌較多的胃酸,吃多了可能產生燒心的症狀。所以有胃病,尤其是經常燒心的人要適量食用。
將獼猴桃和已經成熟的水果放在一起,比如蘋果,香蕉等水果,這些成熟的水果會散發出天然的催熟氣體乙烯,能夠催熟獼猴桃,使它快速變軟變甜。
未成熟的獼猴桃果實在高溫環境下成熟比較快,因爲溫度越高,果實新陳代謝越活躍,熟化速度就越快。可以將未軟熟的獼猴桃放在塑料袋裏密封好,放置五天左右,即可自然熟化。
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