吃燒烤應該注意什麼 不宜在燒烤時吃的3種食物
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燒烤往往是大家夜生活的一項活動,但是在享受燒烤帶給我們味覺上的享受時,也要注意燒烤也帶有潛在的危險,稍不注意就會對我們健康造成威脅。那麼吃燒烤應該注意什麼呢?
很多人都喜歡一邊吃燒烤一邊喝點啤酒,但飲用啤酒過多會使血液中鉛的含量增高,促使燒烤中的多種致癌物質與鉛相結合,誘發消化道疾病甚至癌症。
爲使燒烤更好吃,很多人都愛在上面塗抹蜂蜜。但這樣會大大增加能量的攝取量,增加腸胃負擔,更容易肥胖。不妨用黑椒粉、芥末等天然調味品代替蜂蜜。
如肥肉、豬皮、內臟等。燒烤高能量食物會使身體一次性攝取難以承擔的能量,導致肥胖和高血脂。所以,烤肉還是選擇瘦肉較好,如以雞扒、雞柳來代替雞翅。
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