便祕吃百香果好嗎 飯後多久可以吃百香果
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有的時候,經常會出現便祕的情況,有的人說吃百香果可以治療便祕,那麼便祕吃百香果好嗎?下面就一起來看看吧!
百香果可以治療便祕。
1.百香果中含有豐富的膳食纖維,這種物質有調節腸道的作用,在一定程度上能促進腸道的蠕動,幫助食物的消化及吸收,促進機體內廢物的排泄,進而有預防便祕及改善便祕的作用。
2.百香果中含有多種有機酸性物質,這些酸性物質可以維持腸道菌羣的健康,促進腸道有益菌的生長,對腸道有一定的保護作用,也有輔助治療便祕的作用。
百香果午飯後半小時食用爲好。
百香果中含有的膳食纖維,可以吸水膨脹,促進腸道的蠕動,不僅能幫助食物的消化吸收,預防便祕、積食的情況,而且百香果中的營養豐富,味道酸甜可口,還可以爲人體提供能量,緩解身體的疲勞感,提高工作效率。
早上空腹喝百香果蜂蜜水不好。
人體在早上空腹狀態時,體內的胃酸含量本身就分泌較多,而百香果蜂蜜水又有增加胃酸分泌的作用,對胃部會產生一定的刺激,長期早上空腹喝百香果蜂蜜水,還有可能會引起胃潰瘍等胃部疾病。
一般來講,早上空腹喝杯溫開水是最爲合適的。
百香果治便祕不建議長期食用。
1.百香果是一種溫性水果,若是過多食用,對於陰虛火旺之人來說,很容易引起身體上火。
2.百香果中的酸性物質含量豐富,過多食用容易使牙齒變酸、刺激胃黏膜,引起胃部的不適。
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