常吃山藥有什麼好處 山藥的適用人羣與禁忌人羣
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山藥是薯蕷科植物薯蕷的根莖,一般全國各地均有種植。山藥別名山諸、薯蕷、薯藥、長薯、大薯。性平,味甘,歸肺、脾、腎經,炒、燉、蒸、煮都可以。
中醫認爲山藥的補益作用很強。《神農本草經》稱山藥”主傷中,補虛贏,除寒熱邪氣,補中益氣動,長肌肉”。特別值得提及的是其補肺氣、養肺陰功效相當顯著,可治療肺虛痰喘久咳。
《本草正義》中指出山藥能”滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷”。山藥含有多種營養物質,能強健機體、滋腎益精,可治療腎虧遺精、婦女白帶多小便頻數等病症。
病後虛弱的人適宜多吃。
糖尿病人羣宜吃。
患有慢性腎炎的人,長期腹瀉的人宜吃。
大便乾燥的人少吃。
積食的人最好少吃。
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