喝綠豆湯的禁忌 夏天喝綠豆湯的禁忌
本文已影響7.46K人
本文已影響7.46K人
綠豆湯清涼解暑,入伏天來一碗,瞬間變清涼可喝不對就全毀了,難以消暑還傷身,這些禁忌可一定要記牢!
綠豆的活性成分大多在表皮中,若用鐵鍋煮,其中的類黃酮和金屬離子會發生作用,形成顏色較深的複合物,煮出的綠豆湯發黑,食用後還會造成腸胃不適,若是家中有砂鍋,拿它來煮綠豆湯最合適不過了!
綠豆中富含的維生素B是解暑特性的重要組成部分,能有效彌補出汗時的營養損失。加鹼雖然可以迅速把湯煮濃稠,但會破壞維生素B以及類黃酮抗氧化成分,所以煮綠豆湯不要加鹼,若想豆湯濃稠可加些燕麥片或糯米煮制。
綠豆湯不可天天喝,成人一週喝2到3次,每次一碗最佳。綠豆中大分子蛋白質較多,腸胃消化功能較差的朋友很難在短時間內消化綠豆蛋白,過量使用容易消化不良甚至腹瀉。此外幼兒腸胃功能較弱,也應適當減少食量。
綠豆性寒,空腹飲用會對脾胃造成傷害。尤其四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性體質的朋友,若是空腹引用則會加重症狀,引發腹瀉甚至慢性胃炎等消化系統疾病。
綠豆湯清涼解暑,入伏天來一碗,瞬間變清涼可喝不對就全毀了,難以消暑還傷身,這些禁忌可一定要記牢!
綠豆中含有低聚糖,過量飲用會導致脹氣,損傷脾胃。尤其是女性朋友,過量飲用還會引起腹脹、痛經等毛病。
綠豆本身便是一味中藥,若是患有外感風熱、暑熱內侵等熱性疾病,服用中藥時候適當飲用綠豆水可加速病情好轉。若腸胃薄弱、四肢乏力、畏寒腹瀉的朋友則應禁食綠豆,否則不僅會降低藥效還會加重病情,所以服用中藥時是否能飲用綠豆水應根據病情決定。
綠豆湯喝冷的還是熱的 天熱喝綠豆湯能減肥嗎
綠豆湯水和綠豆的比例 綠豆湯孕婦能喝不
孕婦喝綠豆湯的禁忌
綠豆湯怎麼煮纔是綠色的湯色 綠豆湯如何去綠豆殼
夏天可以天天喝綠豆湯嗎 夏天天天喝綠豆湯好不好
綠豆湯熱喝還是涼喝好 天天喝綠豆湯能減肥嗎
綠豆湯水和綠豆的比例是多少 一個人喝綠豆湯放多少綠豆
天天喝綠豆湯會發胖嗎 喝綠豆湯有什麼好處
每天喝綠豆湯能減肥嗎 綠豆湯喝多了有危害嗎
綠豆和薏米能一起煮嗎 薏米綠豆湯的禁忌
綠豆湯涼喝還是熱喝好 常喝綠豆湯能減肥嗎
如何煮出綠色的綠豆湯 做綠豆湯綠豆要泡多長時間
孕婦喝綠豆湯的禁忌
綠豆湯是不是涼性的 夏天喝綠豆湯的好處
夏天喝綠豆湯好嗎 夏天喝綠豆湯有什麼好處
綠豆湯可以天天喝嗎 綠豆湯多久喝一次比較好
夏天喝紅豆湯好還是綠豆湯好 綠豆湯和紅豆湯哪個好
綠豆湯喝熱的好還是涼的好 綠豆湯不吃綠豆有用嗎
綠豆湯喝熱的還是涼的 天熱喝綠豆湯能減肥嗎
綠豆湯來姨媽可以喝嗎 經期喝綠豆湯的好處