預防中暑吃什麼 這幾款小吃營養又美味
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隨着全球氣溫的不斷升高,今年夏季纔剛剛到來就已經出現了多起中暑事件,可見,夏季降暑是勢在必行的。那麼夏季降暑怎麼做呢?其實,這幾款美味的小吃就可以達到降暑的效果哦!
所謂的紅綠蜜汁卷,其實就是用苦瓜和果丹皮製成的一款小吃。很中國的很多地區,紅綠蜜汁卷可是相當的受歡迎的哦,因爲紅綠蜜汁卷的味道實在是太好吃了。而在夏季的時候,每天適量的吃一些紅綠蜜汁卷,不僅可以排毒,還可以很好的消暑。
在夏季的時候,綠豆湯可謂說是大家的寵兒。因爲綠豆湯不僅可以止渴利尿,還可以很好的消暑益氣。除此之外,在夏季的時候,每天適量的喝一些綠豆湯,還可以補充維生素,消除脂肪,讓身材變的更加苗條。除了有這些功效之外,冰鎮綠豆湯的口感也是相當的不錯的哦!
說到蒸紅薯,相信很多人都知道,而說到蒸南瓜,相信知道的人就少了吧。其實,南瓜切成塊兒,去掉裏面的瓤子,用鍋直接蒸熟之後,口感和味道也是很不錯的呢。而且在夏季的時候,適量的吃蒸南瓜還有很好的降暑的功效。只是,因爲南瓜的糖分比較高,所以說,夏季的時候選擇吃南瓜降暑的話,一定要注意適量啊。
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