孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處 沒想到藍莓對寶寶好處這麼多
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在日常生活中,很多人特別喜歡吃藍莓。藍莓味道可口,營養豐富。不過孕婦體質特殊,那麼孕婦吃藍莓對胎兒有什麼好處?下面一起來看看吧。
我們能看到的,寶寶的牙齒一般在6個月左右開始成長。但是實質上,在胎兒時期就開始爲牙齒提供根基了。這個時候,鈣質就應該爲胎兒牙齒和骨骼發育提供保障了。藍莓高鈣,孕婦吃藍莓的話,能爲胎兒補補鈣。
藍莓還有大量的對視網膜有利的花青素,孕婦吃藍莓,除此之外,還能補充豐富的維生素A、類胡蘿蔔素,都是對眼睛好的“寶貝”。懷孕期間,孕婦吃藍莓,胎兒視網膜發育好,寶寶日後眼睛更明亮,視力更健康。
孕婦吃藍莓,除了可以攝入一般水果的糖、酸和維生素外,還能攝入熊果苷、SOD、蛋白質等營養元素。這些營養物質可以讓胎兒長得更壯實,免疫力增強,不易生病。
SOD還是很好的抗氧化劑,能幫助胎兒潤澤皮膚,日後寶寶皮膚更細嫩。同爲抗氧化劑的還有紫檀芪,它能幫助寶寶日後抵抗癌症。
藍莓屬於涼性水果,有輕瀉的功效,多食會加重體內寒氣,出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
藍莓屬於涼性水果,具有通便利尿、輕瀉的功效,食之會加重病情。
藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結晶現象。
藍莓汁液中的某些成分會導致蛋白質的凝固。
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